Магдалена Литвичка

  • филозофија
  • Квалификации
  • Настани
  • Локација
  • Цени/понуда
  • Одговара и тенок
  • Пилатес
  • телоART®
  • Нордиско одење
  • јога

советник

дигестивниот тракт

Сувото овошје, јаткастите плодови, јадрата и житарките ја подобруваат работата на цревата и помагаат во детоксикација на организмот. Со цел да се спротивстави на процесот на стареење на телесните клетки (важно за жените по менопаузата), треба да се консумираат суви сливи, бидејќи тие содржат многу бор, што е многу важно во оваа фаза од животот.

Семиња и јадра

Оревите содржат вредни влакна, незаситени масни киселини, како и многу витамини од групата Б, фолна киселина, калиум, бакар и магнезиум, како и витамин Е.
Тие штитат од коронарна срцева болест и срцев удар. За жал, тие се многу калорични и затоа треба да се консумираат само во ограничени количини - по можност еднаш неделно.
Дали сакате да ја подобрите вашата способност за концентрација и кожата? Посегнете по здрава и вкусна закуска како семки од сончоглед, кои често се додаваат во печива.
За да се ослободите од паразитите од цревниот тракт - црви кај возрасни, отрепки, па дури и тенија кај деца - семките од тиква треба да се консумираат како профилактички лек.

Не пијте повеќе од 2 шолји кафе на ден.Поголемо количество од овој вкусен и ароматичен пијалок промовира чиреви во стомакот и го отежнува апсорпцијата на железото од цревата.
Ако имате чувствителен стомак, избегнувајте газирани пијалоци.

Домати и краставици не треба да се јадат заедно. Ензимот аскорбинска киселина содржан во краставиците ја дели аскорбинската киселина од доматите (витамин Ц). Магдоносот работи против ова.

Овошјето не треба да се рекламира како да се лупи, бидејќи повеќето витамини и минерали се наоѓаат точно под лушпата.

Во текот на денот можете да грицкате моркови. Тие не само што го намалуваат нивото на холестерол, туку штитат и од карцином и процес на стареење .

Рестриктивните диети го забавуваат вашиот метаболизам. Затоа, повторно брзо се здебелуваме.

Исхраната за лице со недоволна тироидна жлезда не треба да содржи многу протеини.

Кога сте на диета, треба да избегнувате алкохол, бидејќи телото прво пие енергетски пијалок и го одложува согорувањето на мастите од храната. Понекогаш овој процес престанува целосно. Алкохолот исто така ја оштетува цревната флора на дигестивниот тракт, промовира рак на дебелото црево и ги оштетува клетките на црниот дроб и панкреасот.

Кантарионот содржи танини, есенцијални масла, органски киселини, смоли, флавоноиди, минерални соли, витамини А и Ц. Се користи во болести на цревниот тракт и има холагог и холеретско дејство. Помага при воспаление на жолчните канали и жолчни камења. Покрај тоа, придонесува за детоксикација на црниот дроб и ја поддржува неговата функција. Се дава и за труење со храна и гадење. Исто така, помага при ублажување на гасови. Но, тоа не е сè, бидејќи кантарион се користи и надворешно во третман на егзема, лишаи, изгореници или запалени рани или исто така и за чиреви на проширени вени. Неодамна, научниците открија дека има лековити својства против депресија и нервна напнатост.

Босилекот промовира варење, има антибактериско и смирувачко дејство врз нервниот систем. Тоа помага да се подобри општата благосостојба. Можете да го пиете наместо чај.

Зелениот чај содржи полифеноли кои се борат против слободните радикали.

Чајот од гуарана и мате го ограничува апетитот и ја подобрува фитнесот и општата благосостојба.

Витамините се уништуваат на температура од 100 ° C, биолошките ензими се уништуваат на температури над 47 ° C, а органските соединенија се заменуваат со неоргански соединенија кои тешко се апсорбираат од човечкото тело.

Конзерванси и засилувачи на вкус, како и бои кои се користат во производството на храна, предизвикуваат агресија и хиперактивност.

Бебињата кои дојат го намалуваат заразното заболување кај децата и го промовираат психомоторниот развој, алиментарниот и нервниот систем.

Во нивниот понатамошен развој, децата се помалку изложени на проблемот со дебелината. Недоволната физичка активност предизвикува дефект на дигестивниот тракт. Затоа, храната што ја внесуваме повеќе не се пренесува на телото, што доведува до гасови, запек или дури и гнилост.

Кисела зелка треба да се конзумира за да се спречи вртоглавицата на главата, да се стимулира варењето на храната, да се спротивстави на гасови, настинки, големи болести, па дури и рак. Кисела зелка помага и во обновување на бактериската флора на цревниот тракт и нивно чистење од токсини.