Маѓепсаниот круг на дебелина - LCHF Германија

Со цел да останеме здрави и витки, еднаш ни беше речено дека мастите се лоши. Прехранбената индустрија смета дека оваа изјава е добра и се отвори нов пазар. Значи, маснотиите беа заменети со јаглехидрати што е можно повеќе. Се повеќе и повеќе лесни производи пукани на пазарот. За жал, се случи спротивното од она на што многумина се надеваа. Човештвото се разболело и подебело.

Зошто е тоа така? Помалку маснотии секогаш значи повеќе јаглени хидрати. Повеќе јаглени хидрати значи повеќе инсулин, во комбинација со флуктуации на шеќер во крвта и желба за храна. Инсулинот е хормон за складирање на маснотии, што значи дека имате поголема тежина. Пронајден е „виновникот“. Многу млади девојки беа во добра форма, но чувствуваа килограм или две премногу дебели. Така, тие почнаа да јадат помалку и се префрлија на лесни производи. Јаглехидратите во овие производи предизвикаа пад на шеќерот во крвта и напади на глад по два до три часа и беше потребно надополнување. Честопати луѓето јадеа во тајност, бидејќи всушност слабеењето беше на програмата. Покрај физичкиот проблем, ова предизвика и психолошки проблеми - се роди магичен циклус на прекумерна тежина. Оттогаш, многу жени се изгладнуваа дебели.

Флуктуации на шеќер во крвта (црвена) и инсулин (сина) кај здрави луѓе. (Слика 1)

Главната причина за дебелината е хиперпродукција на хормонот инсулин и инсулинска резистенција. Секако дека има и луѓе кои прејадуваат, но во повеќето случаи прекумерната продукција на инсулин доведува до трајно зголемување на телесната тежина.

Ако сакате да дознаете повеќе за здравјето и исхраната, тогаш погледнете го екстрактот од нашиот магазин со ниски хидрати - LCHF. Ако сте заинтересирани за промена во кариерата, погледнете ја нашата Академија LCHF.

---