Магнезиум - хранливите материи за енергија; Концентрација!
магнезиум (Mg) е неопходен минерал од групата на масени елементи. Многу луѓе страдаат од недостаток на магнезиум како резултат на почви кои немаат хранливи материи во земјоделството, нездрава исхрана и хроничен стрес. Ова го прави минералот еден од класичните недостатоци во исхраната.
Магнезиумот е клучен за нивото на енергија бидејќи е вклучен во 300 важни ензимски реакции во вашето тело. Дали се прашувате зошто не можете да се концентрирате? Можеби има недостаток на магнезиум зад тоа, бидејќи вашата концентрација (види. Зголемете ја концентрацијата) се зголемува и паѓа со солта на внатрешната смиреност.
Вашите метаболички реакции се контролираат и од минералот - нема енергија, нема АТП без магнезиум. Оттука, тоа е важна алатка за спортистите и за губење на тежината.
Ако често сте лошо расположени, тогаш ви препорачувам прво само да изгледате дијагонално, потоа да се смеете (тоа помага, ветувам) и потоа да земете добар дел од Mg (400-500 mg), бидејќи тоа е потребно за производство на многу хормони и е одговорен за добро расположение (1-4)?
Кои функции ги има магнезиумот во организмот?
На Функции на магнезиум во нашето тело може да се опише како што следува:
Недостаток на магнезиум - симптоми и од каде потекнува
Недостаток на магнезиум може да има многу причини. Според проценките, 70-80% од сите Германци имаат недостаток на магнезиум, кај дијабетичарите процентот дури се искачува на 90%.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе