Маја Лангсдорф Подобро тенок и тенок отколку силен и обемен
Маја Лангсдорф
Лична проценка на 25 години идеал на виткоста
Имав 13 или 14 години кога започнав со првата диета. Не дека навистина ми требаше. Но, дури и тогаш, имав на ум јасна цел во кариерата, што си го направи своето: сакав да бидам танчерка на балет. И со остатокот од масното бебе и здравото буцко лице, навистина ми недостасуваше типичниот про transирен, кревок квалитет на нежна балерина.
Во 1975 година, неколку години подоцна - сега имав 18 години - веќе имав импресивна диетална кариера зад мене: ништо што не сум пробал, од диета со ананас до лек за јајца до пост сок. Како и да е, имав 55 килограми на 1,68 метри. Мојот проблем беше што во балетските кругови важат малку поинакви стандарди и критериуми. Мојата големина беше во ред, но јас бев едноставно премногу буцка за балетско шоу, и бев неверојатна големина 39,5! Балетските мајстори сакаат нежни нозе.
Сега мора да знаете дека луѓето што избираат кариера во класичен балет не ја гледаат како работа, туку како страст - една од оние познати страсти што создаваат страдања. Она што ги поврзува и разликува балетските танчери е нивната апсолутна посветеност кон својата професија и безусловното само-напуштање на нивната професија. Lifeивотот без танц е незамислив за нив.
Покрај талентот, физичката способност, музикалноста, силата, енергијата и издржливоста, танчерите пред се мора да носат со себе две работи: мазохизам и подготвеност да го стават своето тело целосно во служба на танцот. Со балетот не се разликува одошто со фигуристите, гимнастичарите или гимнастичарките: Се бара многу млади луѓе кои се посветени, амбициозни и ентузијастички - без оглед на загубите. Честопати тоа е посветеност на уметноста до границата на физичката и менталната еластичност. Никаде не е прикажано фиксирањето на западните индустриски општества врз крутите идеали за тело и виткост, драстично и поприродно отколку во овие професии и спортови, тешко дека никаде е поголема стапката на луѓе со патолошки нарушувања во исхраната.
Тука се спојуваат два од основните услови за развој на нарушено однесување во исхраната: надворешниот притисок или внатрешната принуда за обликување и „култивирање“ на сопственото тело според даден идеал. И структура на личност која се карактеризира со екстремна мотивација, амбиција, самоконтрола, стремеж кон перфекционизам и подготвеност за безусловно прилагодување или потчинување на себе си. Сето ова може да се најде и кај луѓе со анорексија и повраќање. Не случајно е значително зголемен ризикот од развој на нарушувања во исхраната во физички ориентирани и фиксирани телесни професии. Многу спортисти и танчери гладуваат за својата идеална фигура. Диетите и диетите за слабеење се сметаат како влезен лек за нарушувања во исхраната, дури и за „нормалните“ луѓе.
Не секој танчер развива нарушувања во исхраната, но тешко дека постои некој што не го заменува природниот инстинкт со когнитивна контрола. Да се игнорираат сигналите и инстинктите на сопственото тело, наместо да се контролира и, доколку е потребно, да се прилагоди на валидниот идеал преку диети со глад, е непишан закон. Шизофренична е ситуација кога вашите мисли најчесто се вртат околу темата што треба да има најмал приоритет во секојдневниот живот и што е најмалку дозволено да се живее: за храна. Тоа беше мојот проблем долго време.
Вежбав до осум часа на ден, а сепак цело време се борев со проблеми со телесната тежина. На крајот од тренингот, со деформирани, секогаш густи малтерисани и крвави стапала, се вклопив во филигрански сатенски врвки со големина од 37,5 и се изгладнував до подносливи 52 кила. Три килограми помалку, но по која цена! Јас од прва рака искусив колку може да биде фатален постојан глад. Мојата основна метаболичка стапка (количина на енергија што му е потребна на телото за да работи правилно) драматично падна. Ако јадев повеќе од 600 килокалории, се здебелував - на „нормална“ личност и требаат околу 2000 година. Ако им попуштав на своите потреби, ќе го доживеев јо-јо ефектот: потежок по секоја диета отколку порано.
Во раните дваесетти години, сообраќајна несреќа одеднаш стави крај на мојот сон за балет, и не само тој. Ја изгубив секоја амбиција да се воздржам додека јадам, се здебелив и едноставно не ми беше гајле затоа што знаев дека повеќе нема да можам да танцувам. Без многу внимание, мојата тежина постепено се врати на нормалното ниво. Бев во можност повторно да јадам повеќе без веднаш да добијам тежина и повеќе не размислував компулсивно за храна цел ден, за што друго можев да си дозволам, колку повеќе требаше да издржам, што можев да јадам следниот ден. Оттогаш никогаш не сум држел диети. Ги затворив вагите затоа што бројот кај моите нозе не може да ми каже ништо за мојата изведба, мојата благосостојба и моето здравје.
Денес знам дека дури и тогаш многу од моите танчери страдаа од драстични нарушувања во исхраната. Барем откако нарушувањата во исхраната на Лејди Ди станаа популарни, па дури и социјално прифатливи. И бидејќи сега е јасно дека нарушувањата во исхраната немаат никаква врска со слаба волја и недисциплина, и мажите ја надминуваат својата срамежливост и бараат помош. Сепак, тие ретко се погодени од нарушувања во исхраната. И за двата пола има специфични полиња за занимање кои фаворизираат или дури и предизвикуваат нарушувања во исхраната: кукли, стјуардеси, танчери, гимнастичарки, гимнастичарки, скокачи на скијање, џокеи. Но, докажано е дека женскиот идеал за виткост и убавина, исто така, игра клучна улога во развојот на нарушувања во исхраната.
Theенскиот идеал за виткост наоѓа специфичен машки еквивалент во телото идеално за некои спортови. Од тука не е далеку до патолошката фиксација на фигурата или тежината и храната.
Самонесигурноста, перфекционизмот и силниот фокус на достигнувањата го зголемуваат ризикот од развој на нарушување во исхраната додека се стремат кон идеалот. Ова, за возврат се чини дека докажува дека нарушувањата во исхраната во никој случај не се секогаш емотивни и се предизвикани од нарушувања во раната врска мајка-дете или сексуален напад. Тие исто така имаат многу врска со надворешните влијанија и притисоци.
Кај момчињата и мажите, секогаш постои латентна опасност кога нивниот изглед е од најголема важност, како на пример кај ски-скокачи, модели, врвни продавачи на мода или менаџери. Сликата за мажественост исто така се промени во последниве години: телото мора да биде беспрекорно и мускулесто, дното да биде цврсто. Оние кои се несигурни во себе, одговараат особено на ваквите идеали за убавина. Изгледот на мажот станува сè поважен, но во никој случај не е толку важен за самодовербата, како што е за жените.
Бидејќи традиционално мажите се дефинираат повеќе преку нивниот професионален успех, својата моќ, нивната моќ, нивниот паричник; Womenените, пак, се оценуваат според нивниот изглед, кој обично се перципира како несовршен - и сè уште првенствено се оценуваат според нивниот изглед и тело. Во многу поедноставени термини, ова значи: мажите имаат тело, жените се нивното тело. Кога слабеењето станува опсесија под надворешен притисок, тоа го одвлекува вниманието од реалните проблеми: несоодветно управување со конфликти, чувство на инфериорност, емоционални тешкотии, страв од неуспех, неможност да се каже не и можност да се препознаат и спроведат сопствените потреби - обично типично женски Области на конфликт.
Момчињата и мажите имаат решителен заштитен фактор против нарушувањата во исхраната во различната социјализација и воспитанието кое повеќе е насочено кон агресија, способност за справување со конфликти, тврдоглавост, цврстина и мажественост. Inенски »квалитети« како што се прилагодливост, емпатија, несебичност и мекост, придонесуваат за компензација на менталните проблеми преку зависно справување со храна и глад.
Манијата за виткост обично започнува во пубертет, оваа заблуда: сè е можно, сè е можно ако само изгледам „добро“. Неприродното однесување во исхраната започнува од училиште. Во денешно време, за разлика од моите соученици и јас, тинејџерите генерално ги одбиваат диетите за слабеење целосно. Просветлувањето значеше дека скоро секоја девојка слушнала за јо-јо ефектот (телесната тежина, здебелување, повторно слабеење, уште поголема тежина). Значи, диетите се глупави. Но, како јадат денес децата од 13 и 14 години? Тие не држат диета, често живеат диета без да бидат свесни за тоа, па дури и да не ја нарекуваат со нејзиното име.
На работилниците со девојки, постојано запознавам два вида проблематично однесување во исхраната. Една група избира многу внимателно помеѓу „добрата“ и „лошата“ храна; сè што те прави тенок е добро, сè што се сомнева дека дебелее е лошо. Компирите, тестенините и лебот се табу, наместо тоа има крекери, обесен јогурт и салати. Она што го практикува другата група е барем исто така проблематично: за да не се здебелат или да ослабат, тие ги заменуваат вообичаените оброци со омилените задоволства како чоколадна торта и чипс. Во просек, младите девојки денес се многу потенки отколку што бевме пред 25 години. А сепак тие сепак се чувствуваат претерано дебели. Но, бројката е инструмент за самостојно поставување.
Многу млади девојки доживуваат пубертет, кога нивните тела почнуваат да се менуваат и се развиваат женски форми, истовремено фасцинантни и застрашувачки. Тие бараат идентитет, модели на улоги, ориентација, модели на улоги и ги наоѓаат во списанија за девојчиња со сомнителен квалитет како што се »девојки од Браво«, со врвни модели или со женски starsвезди како оние од TicTacToe. Преку медиумите, тие секој ден доживуваат дека изгледот на жената, особено нејзината фигура, ги одредува нејзиниот живот и кариера: отворена или шифрирана порака што не се рефлектира на многу.
Оние кои се стари или дебели или не се атлетски, тешко поминуваат во нашето општество со површни перформанси. Aената треба да биде многу самоуверена за да каже: „Ако имате проблеми со мојата фигура, тоа се ваши, а не мои“. Оваа самодоверба особено недостасува кај младите девојки, за кои е исклучително важен позитивниот одговор однадвор. Идеалот на виткост ги става под масивни психолошки услови, бидејќи како буцка паѓаат низ решетката на успешни, убави, совршени луѓе кои автоматски повикуваат на среќа.