Мајкл Фелпс Со калории до мега-телото

Три пржени сендвичи со јајца, омлет направен од пет јајца, три палачинки со многу чоколаден сируп, три парчиња француски тост со шеќер и сад од гриз од пченка - сето тоа само за појадок! За ручек има 500 грама тестенини со сос, на пример, сендвич со шунка за кога се чувствувате лак, и пица навечер. Така што сè ќе се лизне подобро, ќе го измиете со енергетски пијалоци. Додатоците во исхраната секако не треба да изостануваат.

мајкл

Секој што јаде на овој начин мора да страда од дебелина! Дека со ова мени добивате такво божествено тело како Мајкл Фелпс (27), на почетокот изгледа неверојатно. Сепак, тоа треба да биде токму менито на пливачките везди. Како што Дневна пошта извештаи, спортистот троши околу 12.000 калории како подготовка за натпревар, бидејќи троши огромна количина енергија за време на екстремен тренинг.

Во спротивно, тој не би можел да ја одржи електролитната рамнотежа и циркулацијата на мускулите на нивото потребно за вежбање. Сепак, за некој што не вежба на ова професионално ниво, ваквата диета е повеќе од опасна и нездрава. Надвор од неговите фази на натпреварување, рекордерот не може да си дозволи толку многу калории. Но, успехот го докажува Фелпс во право, бидејќи Американецот сега е најуспешниот олимпиец во светот со 22 медали, од кои 18 се златни.