Маки Бери Вака суперхраната влијае на организмот
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ова егзотично овошје е новата starвезда на пазарот на додатоци во исхраната и брзо станува новата храна во тренд: бобинки маки. Ветува зајакнување на имунолошкиот систем, потенцијал за губење на тежината и зголемени ефекти на детоксикација.
Супер храна во пораст: бобинки од маки
Мала и длабоко виолетова, чилеанската грозје изгледа како боровинка или боровинка. Дрвото маки е родно во Патагонија, каде што се берат неговите плодови. Често се користи како лек од домородното население во регионот - Индијанците од Мапуче - нивниот успех сега полека започнува и во Европа.
Вашите најобјавени состојки? Антоцијанини. Овие се меѓу антиоксидансите кои значително го поддржуваат организмот во борбата против радикалните соединенија на кислород. На скалата ОРАЦ (капацитет за радикална апсорпција на кислород), маки Бери е на првото место - и со 25.000 поени е далеку пред популарната акаи Бери (16.500).
Но, бобинката маки содржи и разни витамини и минерали: меѓу другото, витамин Ц (го зајакнува имунитетниот систем), витамин Д (го подобрува квалитетот на коските и го поддржува метаболизмот на калциум) и витамин А (е одговорен за раст и размножување).
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ефектот на Беки од маки
Покрај неговата способност да ги одвраќа слободните радикали, треба да се користи и на други начини. Долг е списокот на здравствени придобивки што му се припишуваат на маки Бери:
- Зајакнување на имунолошкиот систем
- Инхибиција на воспаление во мускулно-скелетниот систем
- Спречување на проблеми со срцето
- Терапија на кожни болести
- Намалување на телесната тежина, како што се вели, го стимулира метаболизмот
- Природно анти-стареење, бидејќи телото може да се концентрира на обновување на клетките со брзо неутрализирање на слободните радикали
Ова е начинот на кој се консумира маки Бери
Откако Индијанците од Мапуче ги открија квалитетите на Беки Маки пред стотици години, знаењето за неговите здравствени придобивки стигна и до Европа: Јужноамериканското изворно овошје моментално доживува вистински возбуда во Западна Европа. Со малку поблаг вкус, но поголема моќ од гоџи и ачаи, тоа не е нешто само за loversубителите на суперхрана.
Бобинки наменети за извоз обично се цедат во сок или се преработуваат во прав за да можат подобро да се транспортираат. Нивната форма на прав е популарна во индустријата за додатоци во исхраната, но исто така се достапни во исушена форма на европскиот пазар.
Ако добиете свежи бобинки од маки, можете или да ги јадете сурови или да ги користите за домашен џем или за печење.