Мајкл Грегер - Како да не се диетира невообичаената наука за здраво, трајно слабеење,
Мајкл Грегер Како да не се диети: Врвната наука за здраво, трајно слабеење, тврд повез
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Откријте најсовремена наука зад долгорочниот успех во слабеењето, во оваа моќна нова аудио-книга од Newујорк Тајмс автор на бестселери на Како да не умрам.
Секој месец се чини дека носи трендовски нов режим на исхрана или слабеење - а сепак стапките на дебелина продолжуваат да растат, а со тоа и растечкиот број на болести и здравствени проблеми. Време е за поинаков пристап.
Внесете го д-р Мајкл Грегер, меѓународно реномиран експерт за исхрана, лекар и основач на Nutritionfacts.org. Автор на мега бестселерот Како да не умрам, Д-р Грегер сега го сврти своето внимание кон најновите истражувања за водечките причини - и лековите - на дебелината.
Д-р Грегер се согласува со оптималните критериуми за да се овозможи губење на тежината, притоа разгледувајќи како оваа храна навистина влијае на нашето здравје и долговечност. Тој ги изложува клучните состојки на идеалната диета за слабеење - фактори како што се густината на калории, индексот на инсулин и влијанието на храната врз нашиот микробиом на цревата - покажувајќи како јадењето од растително потекло е клучно за нашиот успех.
но Како да не се диета оди подалеку од храната за да идентификува дваесет и еден забрзувач на слабеење достапен на нашите тела, вклучувајќи ги најновите откритија во врвни области како хронобиологијата за да ги открие факторите што ги зголемуваат нашите природни можности за согорување на маснотиите. Д-р Грегер го гради крајниот водич за слабеење од земја, земајќи безвременски, проактивен пристап кој може да се спротивстави на секој нов тренд.
Чок полн со применливи совети и врвни истражувања во исхраната, Како да не се диета ќе стави крај на диетата - и ќе ги замени тие постојани борби за слабеење со едноставен, здрав и одржлив начин на живот.