Макроа, следење, броење калории и одеднаш се појави нарушување во исхраната
Кој од вас некогаш се занимавал со вашите макроа, апликација за следење на вашите макроа и сите калории на секој производ? Кој од вас има кујнски ваги покрај овесната каша во кујната и не зема лажица путер од кикирики без исто така да бидете сигурни дека е 10 - а не 11g? Бидејќи 11g повеќе не би се вклопиле во макроата. Вишок калории. Крај. Осудени да бидат дебели.
Она што сакам да ти го кажам: Дали навистина сакаш да мериш сè што е можно во текот на твојот живот?
Слушнав за луѓе кои ја вадат својата вага во ресторани, нарачуваат втора чинија и тежат сè прецизно. Дали сметате дека е нормално?
За жал, денешните медиуми често сугерираат дека тоа е нормално. На крајот на краиштата, вие не сакавте да се здебелите, несмасни и расипани.
Навистина, навистина? И јас морам да уживам во твоето време овде на земјата. Не можете да го направите тоа само со размислување за калориите и процентот на телесни масти. Сраме! Уште 200гр повеќе на вага. Па што? Кој се грижи? Пријателот што го изгубивте затоа што не можевте да излезете на вечера со него? Или можеби сите пријатели за кои секогаш правите изговори дека не консумираат ниту еден грам јаглени хидрати премногу?
Сè што можете да јадете на него, може повторно да се тргне. Но, честопати мислите дека сте „дебели“ дури и без да бидете тоа. Не ви треба шест пакетчиња за да го пронајдете патот до среќата. Понекогаш ви треба и чоколадо, добар филм и луѓе околу вас. И не прашањето дали парче јаболко сè уште се вклопува во денешниот број на калории.
Не мора да биде количка полна со слатки во која секоја вечер се гушкате, но почестете се со нешто!
Сите ние само живее еднаш, но многумина воопшто не се живи. Прогонет од страв да не се здебелите или да бидете грди. И притоа, забораваме дека е особено непривлечно да се стори истото. Дали би излегле со маж или жена кои нарачуваат само една салата и јадат само половина од неа? Или, повеќе сакате да јадете пица додека се смеете, а потоа да гледате филм?
Верувам дека постои еден вид „душа“ во нашето тело. А, за тоа треба и нега, релаксација и одмор. И тоа не го добива со пенетрација во неа со „не, јас сум премногу дебела“ - „леле, гледај тебе“ и „не, не можам да го јадам тоа, иако би сакал“.
Ве молиме, размислете и за вашето внатрешно здравје, вашата благосостојба и до тебе како луѓе. Тогаш ќе се чувствувате пријатно многу побрзо, бидејќи не може да го стори тоа цел на секое човечко суштество цело време да трча во врвна форма. Ниту еден фитнес модел во светот не го прави тоа, ниту еден Мистер Олимпија и ниту еден врвен спортист. Па, зошто се прашувате ова? Повеќето од нив се мајки, татковци, професионалци, ќерки, синови, уште деца - зошто сакате да бидете цело време во топ форма наместо да уживате во вашиот живот?
Нема да добиете втор бесплатно.
Сите умираме, но многу малку живеат. Затоа, не плашете се од смртта, туку плашете се дека никогаш не сте живееле.