Макробиотици Јадење според принципот на јин и јанг - да останете здрави, да се храните здраво - rtv здраво
Макробиотичката диета би требало да спречува болести и да гарантира долг животен век. Stвездите како Гвинет Палтроу и Мадона се колнат во макробиотици. Прочитајте овде колку навистина е здрава диетата на Далечниот Исток.
Макробиотичка храна доживува преродба. Дури ако строгите упатства Кога купувате, подготвувате и составувате храна, тоа понекогаш повеќе потсетува на правилата на една езотерична секта отколку на здравата исхрана.
Што е диета со макробиотици?
Јапонците се еден од основачите на макробиотици Orорж Осава. Тој ги поврза принципите на Даоизам со диета. За таа цел, Охсава ја подели целата храна во храна од Далечниот исток Принцип Јин и Јанг. За него имаше Храна од јин, јанг-храна и избалансирана храна од јин-јанг. Охсава создаде нерамнотежа помеѓу двете сили на природата за многумина Болести на цивилизацијата одговорен.
Меѓутоа, ако ги земете предвид принципите јин и јанг при изборот на вашата дневна храна, ќе ги вратите двете спротивставени сили во хармонија. Биди План за исхрана во 10 чекори точно предвидено како треба да се сочинува дневниот внес на храна. Последниот чекор го виде тоа единствена потрошувачка на жито пред. Јапонскиот нутриционист Мичио Куши (диета Куши) и Американецот Стивен Акуф ја модернизираа диетата со макробиотици.
Кои се јин-храната?
Храната со доминантна содржина на Јин не го храни телото, туку го согорува. Типична храна од јин се шеќерот и брашното, чоколадо, Алкохол, кафе, млеко, сирење, јогурт, многу растителни масла и мед. Конзерванси, Лековите и хемикалиите се исто така на страната на јин, дури и ако не се храна.
Кои се јанг-храната?
Храната со доминантна содржина на јанг го зајакнува организмот. Сепак, потешко се вари. Јанг-храната вклучува живина, месо, Јајца и сол.