Мала пиварница за постење - бесплатно преземање PDF
Мал пивар за постење Гита Крузе алтернативен практичар Salinenstr. 12а 59425 Уна Тел: 02303/690990 мобилен: 0172/5386154 Е-пошта: [email protected] www.ihre-heilpraktikerin.net
3 5 основни правила за правилен пост: o неопходна подготовка o одделете се од секојдневниот живот, изоставете лекови што не се од суштинско значење за животот, ако е можно без никотин, без кофеин, без алкохол, не се однесувајте природно o НЕ јадете, САМО ПИЈТЕ најдобро со себе си! Важно: Подготвување на мирна безбедност на топлина Јас сум одговорен за тоа што го работам! Решен сум да постам 10 дена! Знам кому да се обратам ако имам прашања. Обезбедив соодветни рамковни услови. Јас сум подготвен: o шише со топла вода o уред за клизма или клизма o добро масло за кожа z. Пример од Weleda o Разни билни чаеви, мед o Изворна вода или минерална вода без гас
6 Пијте вкупно најмалку 5 литри на ден. Пред спиење, можете да пиете 1-2 чаши чај за да се опуштите, на пример мелем или чај од кантарион. Препорачани чаеви: о рузмаринот е стимулативен наутро, ој мудрец добар за мукозните мембрани, o конска опашка ја затегнува кожата, o црвена грмушка детоксицира, исто така коприва, о дехидрира од капина, о чај за прочистување на крвта и сите други билни чаеви, внимавајте! Со нане (ако се консумира премногу, може да доведе до болка во стомакот) o Во основа се дозволени сите чаеви од билки и овошје. Рецепти за супи од зеленчук Супа од компир 2 литри вода, 250 гр нелупен компир, 2 моркови, 1 стап праз, малку корен од магдонос, ½ клубенот целер, 1 цвекло, 1 лажичка семе од ким, риган Измијте ги состојките и варете 20 минути, процедете и додадете снегулки од квасец (Лесна храна) зачини. Супа од морков 2 литри вода, 500 гр моркови, 1 стап праз, корен од магдонос, ½ целер, 3 главици кромид лук, ¼ бела зелка, подготовка како погоре. Супа од домати 2 литри вода, 500 гр домати, 1 чешне лук, 1 стап праз, ½ целер, 2 моркови, 3 пиперки, оригано или риган. Подготовка како погоре. Во основа: 1 кг зеленчук во 2 литри вода.