Дијагноза и третман на болки во грбот Техничарот

Секако, настинката исто така ве парализира, но тешко дека какво било друго заболување нè катапултира од секојдневниот живот како болка во грбот. Не сте многу функционални и лесно се фрустрирате. Всушност, сè не е толку лошо, бидејќи ретко е предизвикано од сериозна болест. Болката обично исчезнува сама по некое време. Различни методи се достапни за поддршка на закрепнувањето - од акупунктура до јога и термотерапија .

Сепак, медицинскиот преглед има смисла - особено ако покрај болката се појават и сензорни нарушувања, вкочанетост или парализа. Вашиот матичен лекар или ортопедски хирург ќе ја испита болката во грбот со цел да се исклучат сериозни состојби како што се остеопороза (губење на коска) или инфекција. Тој ќе ви постави детални прашања во врска со симптомите (анамнеза) и ќе ве испита физички. Понатамошни прегледи, како што се рендгенски зраци или крвни тестови, следат само ако има индикации за причини кои бараат третман.

Основна дијагностика: медицинска историја и физички прегледи

Кога земате анамнеза, вашиот лекар поставува специфични прашања во врска со вашата медицинска историја или историјата на грбот, на пример: Каде и со кои движења се појавува болката? Дали тие зрачат во раце или нозе? И кои движења ги зајакнуваат? Тој често прашува за вашите моментални професионални и приватни товари.

За време на физичкиот преглед, тој гледа во формата и држењето на телото на грбот и ги проверува мускулите на грбот и подвижноста на 'рбетот. За да се исклучат нервите кои се компромитирани, тој исто така ќе изврши невролошки тестови доколку е потребно.

Слика и лабораториско испитување само ако има предупредувања

Процедурите за снимање како што се рентген, компјутерска томографија (КТ) и томографија со магнетна резонанца (МРТ) обично се користат само ако се појават специфични сомневања за време на основната дијагноза. Причината за ова е што овие методи честопати не даваат никаква дополнителна корист. Тестовите за крв и урина исто така не се неопходни во повеќето случаи.

Активно решавање на болката во грбот

Болката во грбот што нема специфична основна причина обично ќе се подобри сама по себе. Вашиот лекар ќе разговара со вас за мерки како што се вежбање и тренинг за грб, така што симптомите ќе исчезнат брзо и, пред сè, на долг рок. Затоа што можете многу да направите за вашиот грб ако преземете нешто!

Можете да го направите тоа:

Задржете ги вашите вообичаени активности и спортски активности - тоа полесно може дури и да ги влоши симптомите
Направете го вашето секојдневие поактивно и одете по скалите наместо со лифтот, на пример
Обучете ги мускулите на грбот, на пример со пливање или возење велосипед
Бидете сигурни дека правите соодветна активност и не претерувајте со грбот
Олеснете го грбот и почесто менувајте ја положбата кога седите подолго време
Сфатете ги емоционалните проблеми сериозно и разговарајте за нив со вашиот лекар

Лекови

Секој кој има болка брзо зазема нежно држење на телото. Сепак, ова често доведува до понатамошна напнатост и уште поголема болка. Ова е причината зошто понекогаш има смисла да се земе болка за одредено време во случај на болка во грбот и да се скрши магичниот круг.

Но: Болките против болки не се трајно решение и имаат несакани ефекти, особено кога се користат подолго време. Следното се однесува на третманот со лекови:

Дозата треба да биде што е можно пониска - но исто така и колку што е потребно
Толеранцијата, ефектот и дозата треба да се проверат во текот на лекарот
Редовната потрошувачка има повеќе смисла отколку да се чека секој пат додека болката не стане неподнослива
Дискутирајте за знаците на несакани ефекти веднаш со лекарот што посетува

Лекови за неспецифична болка во грбот

Лекарите најверојатно советуваат нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) како што се диклофенак, ибупрофен и напроксен. Доколку НСАИЛ не се толерираат или не ја ублажуваат болката, експертите препорачуваат други активни состојки како метамизол. Ако овој лек против болка не работи доволно, лекарот може да препише поефикасни лекови од групата опиоиди. Вистинската терапија со болка секогаш зависи од индивидуалната ситуација и ја одредува лекарот што посетува.
Експертите генерално повеќе не препорачуваат други лекови, како што се мускулни релаксанти.

акупунктура

Акупунктурата е традиционален метод на третман на кинески лек (ТКМ) во кој фини игли се вметнуваат во кожата. Стимулот за одредени енергетски точки би требало да ја ублажува болката и да активира само-заздравување. И покрај контрадикторните студии, скоро 90 проценти од пациентите изјавиле дека се чувствуваат подобро со третманот.

Терапија за вежбање

Терапија за вежбање вклучува физиотерапија, физиотерапија, но исто така и курсеви за водени јога и техниката Александар. Постапките можат да помогнат да се движите назад и да ги подобрите вкупните физички перформанси.

Сепак, студиите покажуваат дека нормалните секојдневни активности можат да ја ублажат акутната болка во грбот исто толку ефикасно како и терапијата за вежбање. Експертите затоа ги препорачуваат особено за долготрајна болка.

Постапка за релаксација

Со процедури како прогресивна мускулна релаксација според obејкобсон или автогено тренирање, учите да се релаксирате мускулно и ментално. Ако постои ризик болката во долниот дел на грбот да стане хронична, можете активно да му се спротивставите на ова со редовно релаксирање.

Работна терапија

Понекогаш подвижноста е толку ограничена од хронична болка во долниот дел на грбот, така што засегнатите повеќе не можат да вршат секојдневни движења и активности како што се туширање или готвење. Во работната терапија, пациентите со хронична болка ги учат овие редослед на движење и вештини одново. Мерките за работна терапија често се интегрираат во таканаречените мултимодални (разновидни) програми за третман.

Хиропрактика

За време на хиротерапевтска манипулација или мобилизација, лекарот работи со рацете на одделни пршлени или делови од 'рбетот. Ова ослободува блокади на 'рбетниот зглоб или мускулите. Во многу случаи, болката потоа ќе се смири.

масажа

Масажите се особено погодни за лекување на долготрајни или хронични болки во грбот - особено кога се комбинираат со физички вежби. За акутна болка во долниот дел на грбот, експертите советуваат да не се масираат и повеќе препорачуваат обука за активни движења.

Психотерапија и бихевиорална терапија

Болката во грбот и емоционалниот стрес честопати се поврзани. Бидејќи стресот и емоционалното преоптоварување доведуваат до напнатост во мускулите, што може да се манифестира како болка во грбот. Ако психотерапијата ја подобрува менталната благосостојба, болката во грбот често исто така се смирува. Во терапијата на однесување, пациентите учат да ги менуваат навиките и ставовите што доведуваат до напнатост. Покрај тоа, се учат вештини за управување со болка.

Назад училиште

На курс за задно училиште, ќе научите практични вежби за зајакнување на мускулите на грбот. Инструкторот за курсеви, исто така, предава на однесување пријателски настроено во секојдневниот живот. Техничарот нуди и специјални програми за назад.

Апликации за топлина и настинка (термотерапија)

Топлината, на пример, во форма на шишиња со топла вода, лапи и загревачки дамки, може да ги релаксира мускулите и да ја ублажи болката. Луѓето со болки во грбот, исто така, често сметаат дека е пријатно ладењето, на пример, со гел перници или ладни спрејови.

Сè додека апликацијата ви носи добро, нема што да ве спречи да ставите перница со зрна или ладна облога на болното место. Сепак, активноста и движењето се поважни за одржлив третман на болки во грбот.

Медицинските информации на техничарите се потврдени од реномирани организации за квалитет, неутралност и транспарентност.

Сликата сè уште не е целосно вчитана. Ако сакате да ја отпечатите оваа слика, откажете го процесот и почекајте додека сликата не се вчита целосно. Потоа, започнете повторно со процесот на печатење.

Национално упатство за нега на неспецифични болки во грбот, 2-то издание 2017 година.
Упатство за пациенти за Национално упатство за нега на неспецифични болки во долниот дел на грбот, 2-то издание 2017 година.

повеќе на оваа тема

Тема специјална

Тренинг за ум и тело: Како да бидете подготвени дома

Преземања: брошури и многу повеќе

Рамнотежа во работата

Квазимодо, карличен замав,. Со овие вежби, можете да ја ослободите напнатоста предизвикана од работата на екранот.

Соодветни прашања на темата

Ми треба час за управување со болка. ТК ги плаќа трошоците?
Ми треба рехабилитационо задно училиште. ТК ги плаќа трошоците?
Кој го нуди рехабилитационото задно училиште?
Пред кои интервенции можам да го користам второто мислење?
Како можам да го користам второто мислење?
Дали ќе добијам грант за обука за Кизер?
Кој спроведува курсеви за управување со болка?
Кој ги сноси трошоците за второто мислење?

Рамнотежа во работата

Внесете движење во вашата секојдневна работа - со овие совети гарантирано ќе успеете.

Ортопедски болести

Конечно без болка: активно справување со болката во грбот

Ортопедски болести

Тоа може да се коригира - хиропрактична терапија за грбот

Ортопедски болести

Интервенција во 'рбетот: Како се управува со хернијален диск?

Ортопедски болести

Рехабилитацијата по операција на дискот може да помогне?

Ортопедски болести

Дискус на хернија - како се случува и како брзо да се вклопиме во форма

Ортопедски болести

Разбирање на болката во грбот и ставање под контрола