Мали проблеми за време на бременоста

Тие се јавуваат затоа што лигаментите омекнуваат и се протегаат за време на бременоста, при што се оптеретуваат долниот дел на грбот и карлицата. Како што напредува бременоста, добивате тежина, а положбата на вашето тело се менува за да може полесно да расте вашето бебе. Може да се појави болка по истегнување на грбот. Лесни вежби за истегнување, масажа или термички влошки можат да ја ублажат болката. Посебни часови по јога за бремени жени, како и акупунктура исто така може да бидат корисни. Кога имате силна болка во грбот, контактирајте ја бабицата или докторот бидејќи можеби ќе треба да посетите физиотерапевт за специјалистичко лекување.

За да се спречи болка во грбот:

не кревајте големи тежини.
кога треба да кревате предмети, секогаш свиткајте ги колената и држете го грбот исправен.
носете чевли со ниски или без потпетици, бидејќи овозможуваат подобра распределба на тежината.

Тежина при дишење

За време на бременоста, може да откриете дека секој физички напор е премногу и може да предизвика да дишете силно. Ова се должи на фактот дека фетусот, кој постојано расте, ја притиска дијафрагмата, спречувајќи длабоко да дишете. Во овој случај, престанете да работите и дишете полека за да ја внесете потребната количина кислород во градите. Нема ризик за вашето дете.

Запек

За време на бременоста, нивото на прогестерон е високо и може да ги забави цревните процеси, што доведува до запек. За да спречите или да се ослободите од запек, треба да пиете многу вода, да јадете свежо овошје и зеленчук секој ден и да внесувате храна богата со растителни влакна во вашата исхрана. Избегнувајте слатки и масти и обидете се редовно да вежбате.

Вртоглавица

Може одеднаш да доживеете несвестица или вртоглавица во кое било време од бременоста, но особено во првите неколку недели или кон крајот на бременоста. Ова може да се случи кога паѓа шеќерот во крвта, особено ако имате утринска мачнина. Јадете малку и често во редовни интервали и пијте многу течности во текот на оваа фаза на бременост. Вашиот крвен притисок може да се намали ако легнете на грб некое време или ако одеднаш станете од креветот или од столот. За да се ослободите од вртоглавицата, седнете со главата помеѓу колената или легнете на страна. Обидете се да избегнувате многу жешки места, не стоите долго и не одеднаш менувајте ја својата позиција.

Хемороиди

Постојат отечени вени околу анусот што можат да предизвикаат чешање, болка или крварење. Може да почувствувате некои испакнатини околу анусот. Поради хемороиди, дефекацијата може да биде тешка и болна. За ублажување на отокот и намалување на болката, користете крем од хемороиди од аптеките или ставете ладна облога. Бидете претпазливи и не запек и избегнувајте да стоите подолго време.

Главоболка

Овие се чести за време на бременоста, особено во првите недели. Тие се предизвикани од хормонални промени и зголемен проток на крв. Пијте многу вода, одморете се што е можно повеќе и вежбајте лесно, што помага во ублажување на болката. Ако главоболката не стивне, информирајте ја бабицата или докторот, бидејќи тоа може да биде посериозен проблем. Погледнете го делот за сериозни проблеми за време на бременоста.

Изгореници на стомакот

Тие се предизвикани од хормонални промени во вашето тело и раст на матката што го притиска стомакот. Сфинктерот на врвот на стомакот се релаксира за време на бременоста, предизвикувајќи зголемување на нивото на киселина. Обидете се да јадете малку, но редовно и избегнувајте масти и зачинета храна. Постојат лекови без рецепт (едноставни антациди) кои можат да ја олеснат вашата металоиди. Секогаш внимателно прочитајте го упатството за употреба и проверете дали не ја надминувате препорачаната доза. Фармацевтот ќе може да ви даде информации за производот што сте го купиле.

CARC

Се манифестира со акутна болка во ногата или стапалото, што се јавува особено ноќе. За да се ослободите од грчевите, свиткајте го коленото и/или глуждот и повлечете ги прстите нагоре кон глуждот. И масажата на погодената област може да ја ублажи болката. Ако болката во ногата продолжи или ако нозете ви отекуваат, контактирајте ја бабицата или докторот.

Гадење или утринска мачнина

Тие се многу чести во раните фази на бременоста. Некои жени се чувствуваат болни или повраќаат рано наутро. Другите ги имаат овие симптоми цел ден или само навечер. Причината е хормонални промени во раните фази на бременоста и обично симптомите исчезнуваат околу 12-14 недели. Обидете се да јадете едноставно колаче или парче тост, јадете малку и често. Пијте многу течности за да избегнете дехидрација. За повеќето жени, утринската мачнина е минлива. Другите жени, сепак, не можат да толерираат никаква храна или течност во стомакот, тие се чувствуваат болни и мора да бидат хоспитализирани на лекување.

Назално крварење

Некои жени страдаат од назално крварење за време на бременоста поради зголемено ниво на хормони. Обично, крварењето престанува со стискање на ноздрите помеѓу палецот и показалецот. Ако крварењето продолжи или тешко е да се запре, ве молиме контактирајте ја бабицата или докторот.

пруритус

Тоа е предизвикано од зголемен проток на крв во кожата и истегнување на кожата на стомакот. За да го намалите јадежот, ставете раствор на каламин од аптека. Ако чешањето е сериозно или не стивне, информирајте ја бабицата или докторот, бидејќи тоа може да биде посериозен проблем. Погледнете го делот за сериозни проблеми за време на бременоста.

Рашири се

Тие се појавуваат околу стомакот, градите и горните нозе. Кога кожата се протега за време на бременоста, некои од влакната на кожата пукаат, што резултира со црвеникави стрии во форма на пајакова мрежа. Тие можат да се појават во која било фаза од бременоста, во зависност од типот на кожата. Некои жени добро се подмачкуваат со масла или креми во таа област, но за други, стриите се својствени за бременоста. Тие постепено ќе ослабат по раѓањето.

Отечени глуждови и раце

Феноменот обично се случува кон крајот на бременоста, бидејќи телото задржува повеќе течности, а циркулацијата е попречена како резултат на притисокот произведен од воспитувањето на бебето. Се јавува почесто кога е многу топло навечер, особено ако стоите подолго време. За да го спречите ова, избегнувајте да стоите предолго, седнете секогаш кога можете и избегнувајте чевли со високи потпетици. Вежбите за нозе можат да помогнат во ублажување на непријатноста. Овој феномен може да биде и показател за прееклампсија. Погледнете го делот за сериозни проблеми за време на бременоста,

Кандидијаза на вагината

Вагинална кандидијаза е вагинална габична инфекција предизвикана од габа наречена Кандида. Се манифестира со вискозен исцедок од вагината и чешање во околните области. Често се случува за време на бременоста, бидејќи високото ниво на естроген ја намалува киселоста на вагината. За да ги ублажите овие симптоми, користете антифунгални крем достапен во аптеките и облечете памучна долна облека. Потрошувачката на природен јогурт помага во спречување на вагинална кандидијаза. Нанесена на погодената област, исто така може да го намали чешањето.

Проблеми со забите и непцата

Некои жени може да имаат крварење на непцата предизвикано од плаки на забите. Поради хормонални промени за време на бременоста, бактериската плакета доведува до воспаление на непцата и крварење. Употребата на миење на устата ја намалува акумулацијата на бактериска плака; се препорачува да се користи помека четка за заби. Избегнувајте пијалоци и слатки со шеќер. Одете на стоматолог за повеќе совети.

Уринарна инконтиненција

Понекогаш кога кивате, кашлате или се смеете, може ненамерно да исфрлите урина. Феноменот е предизвикан од омекнување на лигаментите и притисокот што растечкото дете го врши врз вашиот мочен меур. Ако го доживеете овој проблем, контактирајте ја вашата бабица или лекар, кој ќе препорача физиотерапевт; Може да ви препишат неколку вежби за карличен под за да ви помогнат во тонирање на мускулите. Вежби за спречување на оваа појава се презентирани на курсеви за родители.

Проширени вени

Тие се јавуваат за време на бременоста, бидејќи високото ниво на хормони ги релаксира wallsидовите на крвните садови, а вените отекуваат и промашуваат. Тие се почести во нозете, но може да се појават и во вулвата (околу вагиналниот отвор). Тежината на растечкото дете ги притиска вените. Обидете се да не стоите премногу долго и да не стоите со скрстени нозе. Медицинските чорапи ја ублажуваат непријатноста предизвикана од проширени вени.