Мали снегулки од овес, 400 гр
Мала овесна каша е погодна за подготовка на восоци, лесна храна, овесна каша, десерти; за врзување супи, сосови, чорби, како и за меко печење, ќофтиња и кнедли .
Состојка: Овесна каша *. * потекнува од органско земјоделство. Алергени: глутен. Може да содржи траги од кикирики, соја, млеко, ореви, сусам, лупин, јајце, целер, сенф .
Начин на подготовка: Може да внесете овесна каша во исхраната како таква, неподготвена, што е исто така идеален метод, бидејќи ги зачувува многу подобро својствата на житните култури. Еве неколку рецепти за појадок со овесна каша.
- Го намалува апетитот - овесот има контролни својства на хормоните на гладот, така ќе се чувствувате многу поситни откако ќе јадете сад од овесна каша со млеко, со што ќе спречите зголемување на телесната тежина.
- Подобрување на метаболизмот - овесната каша содржи голема количина манган, минерал неопходен за правилен развој на организмот, но и за оптимално функционирање на метаболизмот.
- Овесната каша е добар извор на диетални влакна, нивното присуство ги прави идеални за ослободување од запек стимулирајќи го дигестивниот процес и преместувајќи ја храната низ мазните мускули на цревниот тракт.
- Овесната каша се препорачува за луѓе кои сакаат да изгубат тежина без да следат брзи и нездрави диети. Овесот содржи големи количини на растителни влакна, хранливи материи, малку калории и мало количество маснотии, што го прави најдобра храна за слабеење.
- Го намалува оксидативниот стрес - со дејство на антиоксиданти кои се борат против штетното дејство на слободните радикали. Така, може да го зајакне имунолошкиот систем и природно да го намали оксидативниот стрес, одговорен за зголемените трансаминази, главен фактор на ризик за заболување на масен црн дроб.
- Зголемете ги енергетските нивоа - овесната каша е одличен извор на сложени јаглехидрати, кои полека се апсорбираат од телото. Така, нивото на енергија ќе трае подолго .
Енергетски информации/100гр