Малина Малку црвена моќ Бери за вашиот организам

Малината (исто така наречена боровинка, шуплива бобинка, солина и амбас) е вид на растение од семејството Растенија од роза. Грмушката од малина може да достигне висина до 2 метри. Нејзините гранки се покриени со ситни трње. Цвета помеѓу мај и август. Во зависност од сортата, малините може да се собираат од јуни до есен.

Во дивината малината се јавува од умерена Европа до западен Сибир; во топла клима, на пример во медитеранската област, тоа е ретко и се наоѓа само во планинските региони. Грмушката од малина се одгледува комерцијално, овошјето се дава поради неговата чувствителност не со пестицидиn може да се третира и мора да се собере рачно.

Малината како лековито растение

Малината е позната како лековито растение уште од античко време. Има висока содржина на следново Витални супстанции на:

витамин Ц.
Витамин А.
витамин Б.
Биотин
Танини
Минерали како калиум, фосфор, калциум и магнезиум
Овошни киселини

Ефектот на малите бобинки

Во човечкиот организам, малините имаат и антиинфламаторно, прочистувачко, смирувачко, адстрингентно, намалување на треска, диуретик и диуретик. Бери често се користи за следниве здравствени поплаки и болести:

ослабен имунолошки систем
дијареја
скорбут
ревматизам
Воспалено грло
Улкуси на устата
Непријатност во дигестивниот систем (на пр. Дијареа и гасови)
Воспаление на непцата
деменција
Кардиоваскуларни заболувања (на пр. Артериосклероза, висок крвен притисок, мозочен удар)

Малина, исто така, има особено позитивно влијание страдање специфично за жените и затоа се користи за регулирање на женскиот циклус и за олеснување на породувањето.

Во 2011 година, истражувачите од Универзитетот Харвард во Бостон/САД откриле дека полифенолите во бобинки можат значително да го намалат ризикот од Паркинсон. Користејќи прашалници, тие ги утврдија навиките во исхраната на околу 150 000 учесници за период до 22 години.

Откриле дека учесниците кои јаделе бобинки често имале 40% помал ризик од Паркинсонова болест. Истражувачите го припишуваат овој резултат на високата содржина на антоцијанини во бобинки, бидејќи овие секундарни растителни супстанции имаат заштитен ефект врз нервите.

Несакани ефекти на малина не се познати. Сепак, не треба да јадете повеќе од 200 гр свежи малини на ден, бидејќи поголеми количини можат да предизвикаат дијареја.