Мама, ме боли главата „- Главоболка кај деца и адолесценти - Хајмт Кранкенкасе
Досадно, прободување, болка - скоро секој знае главоболка. Но, не само возрасните страдаат од главоболка, многу деца и адолесценти исто така треба да се борат со симптомите на млада возраст. Разговаравме со Карин Фриш од Центарот за истражување и дијагностика за импланти, воспаление и болка (ЗИЕ) за ширењето, последиците од нелечењето и можностите за превенција.
Каква важност има предметот на главоболки во животот на децата и адолесцентите? Колку страдаат од тоа?
Околу 70 проценти од децата и адолесцентите страдаат од повторливи главоболки. Нашето истражување на оваа тема откри дека еден од пет доживува значителни ограничувања во училиштето и слободното време како резултат.
Меѓународните студии покажуваат дека фреквенцијата на главоболки кај деца и адолесценти се множи во последните децении. Како го објаснувате значителното зголемување?
Резултатите од нашето истражување покажуваат дека неправилното време на јадење и спиење имаат особено влијание врз болката. Затоа сметаме дека е веродостојно социјалните трендови, како што е пофлексибилната организација на секојдневниот семеен живот и зголемената густина на состаноци, се одлучувачки фактори во слободното време.
Дали ова прашање е намалено во нашето општество? Тоа е „само“ главоболка?
Благодарение на нашата заедничка работа, родителите и наставниците станаа малку почувствителни во последните неколку години. Како и да е, сè уште набудуваме кај сите групи луѓе што ги испитавме, вклучително и студенти и возрасни кои работат: премалку се консултираат со лекар. Премногу од заболените земаат лекови против болки при само-лекување и одат на училиште, колеџ и работат и покрај значителните симптоми. Само едно трето лице е свесно за видот на главоболката од која страдаат. Родителите често не веруваат дека нивните деца имаат главоболка и сметаат дека тоа е изговор да не одат на училиште. Само образованието помага тука. Знаењето како се развива главоболката и како да се спречи тоа ги прави луѓето свои експерти за главоболка.
Кои се последиците ако детето има постојани главоболки?
Сè додека децата не ја знаат причината за нивните поплаки, многумина се грижат дали „сè е во ред“ со нив. Ова е причината зошто е толку важно децата да бидат сфатени сериозно од нивните родители и во училиште. Тестот за брза главоболка од проф. Гебел помага да се добие првична класификација на неговата главоболка. Тестот е достапен за возрасни, како и за деца. Дефинитивно треба да се спроведе темелна медицинска дијагноза.
Иако луѓето со мигрена имаат особено ефикасен мозок, децата со главоболка на училиште имаат поголема веројатност да се чувствуваат презаситени и осамени отколку нивните соученици без главоболки. Мора да ја следите предметот во безболни фази и истовремено да се концентрирате на новата содржина. Децата кои страдаат од мигрена особено се во неповолна положба и честопати се пренатрупани - резултатот: нивните академски перформанси се влошуваат.
Загрижувачки е и тоа што дури и учениците од седмо одделение се обидуваат да ја контролираат главоболката со ублажувачи на болката што не ги пропишал лекар. 3,4 проценти од сите кои страдаат од главоболка страдаат од таканаречена главоболка прекумерна употреба на лекови. Во никој случај децата и адолесцентите не смеат да останат сами со своите поплаки и проблеми што можат да произлезат од нив!
Што можат родителите да направат за да му помогнат на своето дете? Кога треба да одам на лекар со моето дете?
Најважно е да го сфатите детето сериозно со своите поплаки. Ако главоболките се повторуваат и не можат да бидат поврзани со друга болест, секогаш треба да се оди на лекар.
Сега е познато дека главоболките можат да се спречат. Постојана дневна рутина е неопходна тука. Ова вклучува редовни оброци и пиење најмалку 2 литри на ден, како и соодветен сон. Децата со мигрена секогаш треба да одат во кревет и да стануваат во исто време. Пред спиење, им помага на многу луѓе со мигрена да имаат мал мусли или интегрален леб и да појадуваат веднаш по станувањето. На овој начин, мозокот редовно се снабдува со потребната енергија. Редовните паузи, исто така, од медиумите на екранот и непланираното слободно време се неопходни. Многу вежбање на свеж воздух помага особено при напнатост на главоболка. По завршувањето на училиштето, децата прво треба да паузираат пред да ги завршат домашните задачи. Патем, мерките им помагаат и на возрасните да ги спречат главоболките.
Со „Aktion Mütze“ создадовте можност да ја направите поприсутна темата „главоболки кај децата“. За што станува збор за проектот?
Како дел од програмата „Акционен Мутце“, училиштата во Германија имаат можност бесплатно да нарачуваат материјали за работа за наставната единица „Мутзе се засити од главоболка“ за нивното седмо одделение. Вклучени се ученици со и без главоболка. Но, ние исто така се свртуваме директно кон политичарите, особено во органите за образование и министерствата за здравство на федералните држави, со цел да се подигне свеста за ова прашање. Заедно со некои државни институти, одржуваме курсеви за обука на наставници. Ние сакаме да ја зацврстиме превенцијата на главоболка во училиштата на долг рок.
За да се занимаваме со темата дома, им нудиме на семејства со деца помеѓу 10 и 15 години стрип филм, како и медицински водич „Капот е заситен од главоболки“.
Кои се конкретните мерки на „Актион Мутце“ во контекст на училишните часови?
Лекцијата „Капата е заситена од главоболки“ најпрво става јасно колку деца и млади страдаат од повторливи главоболки. Студентите учат како да се појават главоболки, какви видови на главоболки има и што можат да направат за да ги спречат. За да го направат ова, тие развиваат индивидуален план за корисни промени во нивниот секојдневен живот. Со помош на прашалник за главоболка, тие можат да откријат дали нивните симптоми се поврзани со мигрена, главоболки од напнатост или прекумерна главоболка од лекови. Исто така, ќе бидете свесни за ризиците од земање лекови без да размислите за тоа.
Многу е важно родителите да останат постојано вклучени преку писмо на родителите, родителска вечер и во контекст на придружно истражување и дека „Муце“ исто така ја промовира размената помеѓу деца и возрасни на тема главоболки.
Ние им даваме совети на училиштата и наставниците за кои организациските прилагодувања имаат смисла. Бидејќи промената на рамковните услови особено бара, ние развиваме упатства за секоја федерална држава кои покажуваат кои прописи треба да се почитуваат и кои ресурси можат да се користат за мерки за спречување на главоболка. За таа цел, разменуваме идеи со министерствата за образование и администрациите на државниот сенат.
Дали имате некои резултати од ефективноста? Дали има индикации за одржливост на мерките?
Постојат: Дури и во фазата на прелиминарен тест, можевме да покажеме дека печатените материјали за работа сè уште се користат од голем број ученици дури и по завршувањето на наставната единица. Првичната проценка на ефективноста на „Акционен Мутзе“ покажа дека околу две третини од погодените од главоболка кои го применуваат наученото ги подобриле своите главоболки. За оние кои продолжуваат да ја користат работната книга „На капачето му е доста од главоболка“, главоболката дури се подобри за 85 проценти. Следниот резултат е исто така охрабрувачки: Скоро 70 проценти од децата без главоболки можеа да се сетат на лекцијата шест месеци подоцна. 23 проценти, т.е. скоро секој четврти, го применуваат она што го научиле во секојдневниот живот. На овој начин, заедно со здравствените осигурувања кои го промовираат „Актион Мутце“, за прв пат успеавме да создадеме понуда за спречување на главоболка од која долгорочно имаат корист сите студенти, со и без главоболка.