Мама вели дека изгубила 106 килограми за една година пиејќи чај за слабеење
Пред една година, Саманта Рис тежеше околу 243 фунти. Нејзината тежина отсекогаш била борба за Саманта, а станало особено тешко кога го родила своето прво дете на 15-годишна возраст. Поради својата бременост, таа секогаш се чувствувала многу поголема од другите тинејџери.
„Имав околу 18 години и тежев скоро 210 килограми до 18 години“, изјави Саманта за „Сан“. „Го мразев своето тело и не можев да извлечам дополнителна тежина затоа што бев многу ситна [таа има 5’1 година]. Но, чувствувајќи мизерија за тоа како изгледав, ме натера да јадам повеќе “.
Како резултат на нејзината тага, Саманта вели дека развила лоши навики во исхраната. За појадок изела две парчиња тост со путер, две чоколадни плочки за ужина, два сендвичи со сирење на скара и помфрит за ручек, мрсна пица за вечера и пиеше сода за шеќер или пет чаши чај со млеко и шеќер скоро секој ден.
„За мојот нездрав, ќе добиев чаша по шолја млечен чај со шеќер и ќе натопив и некои колачиња во неа“, изјави Саманта за „Дејли меил“.
Саманта знаеше дека треба да се стори нешто кога минатиот април првпат по некое време стапна на вагата.
„Избегнував вага некое време, но облеката ми се стегна толку многу што знаев колку ќе стасам“, се присетува Саманта. „Бев шокиран и веднаш го гуглав БМИ и открив дека тоа значи дека сум патолошки дебел“. Ми беше срам. Знаев дека треба да се сменам или дека ќе умрам. "
Саманта, наводно, пробала неколку апчиња за брза диета најпрво за да и помогне во килограмите ова лето, но откако доби незадоволителни резултати, реши да ја реновира диетата и драстично да ги исече сите колачиња и брза храна што ги јадеше минатиот август . Но, Саманта вели дека сè уште нема да изгуби многу тежина се додека не ги замени своите пет чаши шеќер чај со незасладен зелен чај.
„Луѓето ми рекоа дека зелениот чај е„ супер храна “што го зајакнува вашиот метаболизам и се ослободува од желбите. Отпрвин се смеев за тоа. Мислев дека зелениот чај е мода “, објаснува Саманта. „Отсекогаш мислев дека ова е само мит, но бев толку очаен да изгубам тежина, што решив дека вреди“.
На почетокот Саманта вели дека го мрази горчливиот вкус и треба да се натера да се напие од него. Но, наскоро Саманта пиеше зелен чај и лимон секое утро. Потоа, таа започна да пие чаша кафе секој час на работа и денот го заврши со едно додека гледаше телевизија - вкупно девет шолји зелен чај секој ден. По само еден месец од овој третман, Саманта испушти скоро 15 килограми.
„Очигледно дека јадев добро, а сечењето чаеви од млеко веројатно ми помогна, но и метаболизмот сигурно ми се забрза и јадев помалку“, вели Саманта. "Бев изненаден."
Саманта имала скоро 3.000 чаши зелен чај од минатиот септември и сега тежи 130 килограми. Таа вели дека е посреќна со своето тело од кога било досега.
„Сега изгледам подобро отколку што имав дваесетти“, вели Саманта. „Некои луѓе се колнат јадејќи пет порции овошје и зеленчук на ден. Таа пие девет шолји зелен чај за мене “.
Додека Саманта се чини дека припишува голем дел од својот успех на здравиот пијалок, Кетрин Зерацки, Р.Д.Н., Л.Д., инструктор за исхрана на Клиниката Мајо, вели дека намалувањето на внесот на калории е веројатно најголемиот фактор во патувањето на Саманта за слабеење. Иако кофеинот во зелениот чај може да го забрза метаболизмот, тоа не би било доволно да се создадат значителни резултати за слабеење, вели Зерацки.
„Ако пиете многу течности, тие течности ќе ве наполнат и испраќаат регулаторен хормон до вашиот мозок велејќи му дека не сте гладни, што може да значи дека јадете помалку“, објаснува Зерацки. „Исто така, кога сте добро хидрирани, вашето тело нема да ја погреши хидратацијата со глад, што исто така може да доведе до трошење помалку ... Но, на крајот на краиштата, она што е најважно е урамнотежена исхрана и вежбање“.
Зерацки додаде дека пиењето девет чаши зелен чај не предизвикува големи здравствени проблеми, најдобро е да бидете внимателни и да не „правите добра работа“.
Како и да е, Саманта се држи до рутината на зелениот чај и се заблагодарува на секоја чаша за нејзиниот успех.
„Сега моите чаши зелен чај ми поминуваат низ денот“, вели Саманта. „За мене тоа не е мода, тоа е начин на живот.
Погледнете ја нејзината неверојатна трансформација на видеото подолу: