Мандарини 3 здравствени придобивки

Мандарините се идеални за зимата. Тие имаат мала киселост и се многу помеки од портокалите. Покрај тоа, тие се малку калорични и се богати со витамини Ц и А, но и фолна киселина.

мандарини

Еве ги неверојатните здравствени придобивки на ова овошје и зошто треба редовно да се јаде, особено во студената сезона:

Сојузник против настинка и грип

Традиционалната кинеска медицина ја смета мандарината за врвна здравствена тема. Тие го зајакнуваат имунитетот. Тие се добар додаток на антиоксиданти и стимуланси на одбраната, бидејќи содржат витамин Ц.

Спречете запек

Мандарините се природен извор на влакна, кои се наоѓаат во белата пулпа под кожата и помеѓу сегментите. Оваа супстанца ја стимулира циркулацијата на цревата и ја намалува апсорпцијата на маснотии и токсични материи.

Елиминира урична киселина

Големата содржина на вода, калиум и лимонска киселина произведува диуретичен ефект кој промовира елиминација на урична киселина и нејзините соли.