Мангостин (Мангостин) - егзотично овошје непроценливо за здравјето и
Мангостин, исто така познат како Гарцинија, Мангостин, Мангу, Мангостин Јаболко, Мангостина ди Малака, се смета за едно од највкусните тропски плодови. Ова овошје е многу мирисна, малку потсетува на кајсија, портокал и ананас, и има високи хранливи и лековити својства. Во Германија понекогаш е достапно во форма на свежо овошје, но почесто можете да најдете овошје од мангостен во сируп, во лименки.
Мангостин - за какво растение станува збор?
Мангостин (Garcinia mangostana L.) е зимзелено дрво кое расте во тропските шуми на Јужна Азија. Потекнува од таму, но расте и во шумите на Бразил и Австралија. Достигнува висина од 25 m и вроди со плод само по 10 години.
Плодовите на дрвото мангостен се тркалезни, темно виолетови, мандарински, со густа кожа и бело, многу сочно месо. Поради своите лековити својства, народите во Азија не само што го сметаат ова овошје како особено вкусна храна со векови, туку и како лек и превентивно средство за многу болести. Мангостинот содржи многу вредни супстанции.
Мангостин - својства за промовирање на здравјето
Здравствените придобивки од овошјето мангост, првично познато само на локалните заедници, со текот на времето го направија овошјето популарно низ целиот свет. Мангостинот содржи многу вредни состојки, т.е. минерали како што се: Калиум, калциум, фосфор, железо, витамини: Б1, Б2, Б6, витамини Ц, А и Е., како Антиоксиданси, кои го неутрализираат штетното влијание на слободните радикали. Во однос на способноста на мангостинот да ги апсорбира овие состојки, тој е далеку пред другите природни производи.
Мангостинот е извор на антиоксиданти (наречени ксантани) и други антиоксиданти како Коензим Q10, полифеноли и витамин Ц. Едно од соединенијата кои се наоѓаат во овошјето мангостин се Катехини, кои имаат антиоксидантни, антибактериски и борбени против рак својства и можат дури и да го инхибираат развојот на вирусот ХИВ.
Гарцинија мангостана има значително влијание врз присуството на овие многу вредни супстанции зголемување на еластичноста на организмот и забавување на процесот на стареење. Тоа не е сè, бидејќи има многу повеќе корисни својства на ова овошје.
Позитивно влијае на нервниот систем, го намалува нивото на холестерол, спречува атеросклероза, Алцхајмерова болест, кардиоваскуларни заболувања, го нормализира метаболизмот, ја олеснува регенерацијата на телото и заздравувањето на раните, промовира третман на чиреви на желудник и помага во намалување на телесната тежина . Исто така, позитивно влијае на силата на мускулите, перформансите на зглобовите и менталната состојба и ги ублажува симптомите што се јавуваат за време на менопаузата.
Како треба да консумирате мангостен?
Се разбира, свежото овошје е најздраво и највредно, но многу е тешко да се добие. Исто така, не е погоден за продолжено складирање и термичка обработка. Затоа е можно да се користи достапната форма: Сируп од мангостен, сок или концентрат. Алтернативно, додатоците во исхраната може да се користат во форма на екстракти во капсули или лиофилизирани и овошја во прав. На Мангостин во прав е толку лесен за употреба што лесно се раствора во течности, што може да се користи за да се направи коктел од млечно овошје, да се додаде во сок, вода, јогурт, итн.
Додатокот во исхраната во форма на сируп од мангостин (го има под името Маногстан или Мангостен) неодамна ужива голема популарност. Според производителот, додатокот во исхраната со овој производ не само што носи придобивки одлични здравствени придобивки, што се должи на својствата на самото овошје, но и значителна поддршка за оние кои сакаат да ја намалат својата тежина за кратко време. Дали е тоа навистина така? Овошјето од мангостен може да се користи како сируп за слабеење?
Овошје од мангостин за слабеење
Покрај овие својства кои го поттикнуваат здравјето, може и Гарцинија мангостана која се зема во својата природна форма играат улога во слабеењето. Бројните антиоксиданти кои се наоѓаат во овошјето спречуваат внатрешните органи да станат масни и ги отстрануваат токсините од телото, што генерално нè прави поздрави, помалку уморни и поенергични. Ова значи поактивен начин на живот, а со тоа и поголема потрошувачка на калории.
Тоа не е сè, мангостинот го инхибира апетитот и го забрзува метаболизмот, го стимулира процесот на термогенеза, што доведува до намалување на телесната тежина и масното ткиво. Покрај многу други важни супстанции, овошјето од мангостин е богато со растителни влакна, кои помагаат во подобрување на варењето и цревната функција и ви даваат чувство на ситост.
Не е ни чудо што ова егзотично растение се користи во многу додатоци во исхраната за поддршка на диети за слабеење. Додатокот на сируп од мангостин има низа здравствени придобивки, но што е најважно, промовира здрав начин на живот и, како што веруваат многу потрошувачи, помага да се постигне и одржи тенка фигура.
Мангостин - мислења на потрошувачите
Несомнено е дека овошјето мангостен во форма на сируп за слабеење е многу барано, дефинитивно повеќе од свежо овошје. Релативно лесно достапно, треба многу добро да го инхибира чувството на глад, да го забрза согорувањето на мастите и метаболизмот. Покрај тоа, производителот тврди дека консумирањето на производот обезбедува губење на тежината без дополнителен напор или третман, како што се балансирана исхрана или физичка активност. Како и обично во такви случаи, на Мислењата на потрошувачите варираат многу, од восхит на наводно слабеење од 20 кг до скептични изјави за целосна неефикасност на препаратот.
Сепак, без да се доведат во прашање здравствените придобивки од овошјето мангост, треба да се одбележи дека можеби е подобро да се избере соодветен род од семејството Гарцинија, кој има најсилни својства на термогена и апетит - Гарсинија Камбоџа.