Мантри за да ви помогнат во тешки времиња
13 мантри кои ќе ви помогнат да отскокнете од стресот
Кога сме заглавени во стресни или тешки периоди, честопати се оставаме да паѓаме во болка. Од една страна, добро е што не ги потиснуваме нашите чувства, но може да се фатиме и во спирала што нè тера да заборавиме колку моќ има во нас.
Овие мантри можат да ни помогнат повторно да изгледаме позитивно. На крајот на краиштата, клучот за промена е секогаш во нас самите, никогаш со други или надвор.
1. Тоа е само фаза
Ништо не трае вечно - дури ни стресни времиња. Се разбира, секогаш е добро да се преземе акција за промена на ситуацијата. Но, ваква мантра е чекор во вистинската насока.
2. Lifeивотот ме штити
Опкружени сме со енергии кои сакаат да ни направат добро. Не треба да го заборавиме тоа.
3. Јас сум безбеден и безбеден
Безбедноста е во нас самите, не зависи од другите луѓе.
4. Имам голема сила во мене
Имаме моќ да ги насочиме нашите животи во нова насока.
5. Овде и сега, овој момент е сигурно
Ние често се грижиме за работи што се во иднина. Дозволено ни е да интернализираме дека самиот момент е безбеден.
6. Јас сум преслатка
Те молам, никогаш не заборавај!
7. Срцето го знае патот
Овој цитат од Буда може да помогне прекрасно во време на криза.
8. Во ред е да имам страв во мене
Сите чувства што се наоѓаат во нас имаат свое место. Само кога ќе ги оттурнеме, тие стануваат посилни. Затоа е добро да се прифати она што е таму. Ова често го прави помал.
9. Јас сум смирен длабоко во себе
Без оглед колку е турбулентно околу вас - длабоко во себе секој има извор на сила што може да го изолира од целата врева и врева. Место каде оди да ги наполни батериите.
10. Треба да биде како што е
Дали има подлабоко значење зад сè што се случува? Веројатно не секој би ја одобрил оваа реченица. Сепак, честопати помага да се справите со тешки ситуации - и да ја задржите надежта за подобрување.
11. Јас можам сам да одлучам како живеам
Контролата е нешто што секогаш ги смирувало луѓето. И кога времињата се стресни, добро е да се биде јасен: во мои раце е да ја сменам ситуацијата. Во секое време - дури и ако тоа само значи промена на перспективата.
12. Јас постигнав многу во мојот живот
Можеме да бидеме горди на она што веќе го совладавме во животот.
13. Опкружен сум со луѓе кои ме сакаат
Родители, семејство, пријатели - има многу повеќе луѓе околу нас кои нè сакаат отколку што перципираме.
Пронајдете своја мантра!
Нема ли соодветна мантра за вас? Потоа влезете во себе и почувствувајте кое позитивно верување може подобро да ви ласка на душата. Честопати тоа може да го почувствувате доста добро кога ќе ја изговорите реченицата неколку пати гласно. Самите ги избирате зборовите - вие сте потполно слободни да го сторите тоа. Важно е само тие да предизвикаат позитивно чувство кај вас.
Дали сакате повеќе внимание во секојдневниот живот? Имаме уште повеќе написи на темата. -> внимателност