Маратон и покрај прекумерната тежина на Клотцбиер на здравствена проверка - ДЕР Шпигел
Мајкл Клоцбиер има големи цели: Тој сака да истрча маратон. Но, 35-годишникот тежи 135 килограми - премногу за да преживее маратон со добро здравје. Со години, поранешниот фудбалер не се занимаваше со никакви спортови и јадеше нездрава диета. Во јануари тој одлучи да преземе акција против дебелината. Оттогаш тој ги промени своите секојдневни навики: јаде здрава исхрана, циклуси на работа и пешачи три пати неделно. Како резултат на тоа, тој изгуби 25 килограми досега - без да мора да се мачи.
На Клоцбиер му се допаѓа новиот начин на живот. Тој се чувствува подобро и подобар, вели тој. Но, како изгледа во внатрешноста на телото? Колку вишокот тежина влијаеше на неговите зглобови? За да открие, тој заврши здравствена проверка на Институтот за дијагностика на функционална изведба (IFD) во Келн (видеото можете да го видите тука).
Што е Институтот за функционална дијагностика?
IFD во Келн го водат германскиот спортски универзитет и медицински професионалци. Ова го вклучува и Пол Клајн, тимски лекар во ФК Келн. Потпевнува и трепка во просторијата за испитување. Насекаде има монитори и камери - се чувствувате како да сте во филм од научна фантастика. Фудбалерите на ФК Келн и другите спортисти може редовно да се прегледуваат тука. Или да ја проверите нивната подготвеност или кога се повредени.
Повредата може да ја видите на МНР и слики на Х-зраци, но не и на причината, вели Герт-Питер Бриггеман, ко-основач на IFD. „Од друга страна, со функционална дијагностика на перформансите, ние гледаме како работат мускулите и дали има некаква мускулна нерамнотежа. Со соодветни вежби за зајакнување, повредите можат да се спречат пред да се појават.
Зошто е тука Мајкл Клоцбиер?
На 19-годишна возраст, Клотцбиер доживеал прекин на вкрстените лигаменти додека играл фудбал. Од тогаш, левото колено е нестабилно. Вишокот тежина додадена на оштетеното колено. IFD ја проверува состојбата на колената на Клоцбиер. При одење, една и пол пати поголема од вашата телесна тежина делува на зглобовите, додека џогирате трипати повеќе, објаснува Бриггеман. За Клоцбијер тоа значи: Ако тој џогираше, колената ќе требаше да кренат 405 килограми.
Како се изведува прегледот?
Пред испитувањето, Клотцбиер е жичен. За добра половина час, двајца истражувачи лепат 40 маркери на рамената, грбот, колковите и нозете додека Клотцбиер не биде покриен со мали точки по целото тело. Овие би требало да испраќаат светлосни импулси до фотоапаратите со цел да создадат 3Д преглед на Клотзбер. Неговите бутови најпрво се избричени, дезинфицираат со алкохол и на крај се опремени со мали електроди. Овие ја мерат активноста на мускулите. Во исто време, плочите на силата вградени во подот пресметуваат колку е голем товарот на споеви. За да го направите ова, Клотцбиер треба да оди 20 пати нагоре и надолу на 20 метри истегнување.
Анализа на движење во 3Д: Дали Клотцбиер одговара за маратонот?
Кој е резултатот?
Иако Клотцбиер со години не се грижеше за своето тело, анализата на движењата беше изненадувачки позитивна. Стресот на зглобовите е голем, но не и прекумерен, според Бриггеман. Може да кажете дека Клоцбиер некогаш бил обучен спортист. Некои од мускулите се уште се таму и ги поддржуваат зглобовите. Во исто време, забележливо е дека Клоцбиер го оптеретува левото колено помалку од десното. Дали ова ослободувачко држење има врска со раскинувањето на вкрстените лигаменти? Веројатно. Со цел да се исклучи оштетувањето на коленото, Бриггеман нарачува и МНР. Резултатот од прегледот е поразителен: оштетување на 'рскавицата во внатрешноста на коленото. Дијагнозата е катастрофа за младиот тркач.
Што е сега сега?
Трчање на маратон со оштетување на 'рскавицата? Бриггеман првично советува против тоа. Тој ја препорачува „отскокната прошетка“, мешавина од трчање и одење, само без фаза на лет. Едната нога секогаш држете ја на земја. Тоа согорува повеќе калории отколку одење, но полесно е на зглобовите отколку да трчате, објаснува професорот. Сè додека Клотцбиер нема болка, тој може да продолжи со оваа нова форма на движење. Клоцбиер се држи до својот маратонски проект - и размислува во мали чекори: Тој сака да изгуби 35 килограми до крајот на годината. Може ли тој тогаш да започне да бега? Тој цврсто верува во тоа.