Мариус Антохе - ексклузивно интервју со еден од големите шампиони на Романија
Интервју спроведено од: Хараламби Атес
Многу е интересен начинот на кој ги познавате луѓето и тие ја менуваат вашата перспектива кон нештата. Отсекогаш сум се сметал за ентузијаст за боди-билдинг. Оние кои делат интерес за ова хоби, секако го знаат ентузијазмот со кој влегуваат во теретана. За мене, овој ентузијазам започна да се намалува, од различни причини. Случајно, го запознав Мариус Антох. Го познавав од списанијата за боди-билдинг и бев повеќе од пријатно изненаден што статусот шампион не му го даваше - како што за жал премногу често се случува - и „емитува starвезда“. Мариус е една од најiteубезните, пристојни и најопуштени луѓе што некогаш сум ги сретнал. Неговиот гигантски раст - прв впечаток што повремено ги заплашува почетниците желни да го нападнат со прашања - е проследен со натчовечко трпеливост и скоро немирлива смиреност.
И, ако постојано ги спомнував прашањата од почетниците (бидејќи сум инструктор, тој има многу од нив), имав шанса да посведочам сцени одвоени како од театарот на апсурдот, со Мариус да одговараше со целосна сериозност на прашањата од типот „Може ли да ми кажеш Дали препорачувате протеин за мојата генетика? ”,„ Дали е вистина дека трицепсот ги турка бицепсите нагоре? ” или "Господине, дали сте добри во фитнес?" Го видов и Мариус како слуша, со нестварна смиреност, совети од почетници со безброј искуство во гледање видеа на YouTube. Но, она што го прави Мариус посебен не е ниту железното трпение, ниту енциклопедиското ниво на знаење за боди-билдинг, ниту вниманието со кое тој го следи обуката на своите ученици.
Тоа не е ни збир на импресивни физички атрибути. Тоа е амбиција. И волјата да станеме подобри. И на едните и на другите се поттикнува огромна страст кон спортот, страст што ја влева кај оние околу него. Во врска со ова, Мариус ми одржа вредна лекција. Пред околу две години, кога тренираше за натпревар (патем, и победи на натпревар), наидов на Мариус во теретана, на тренинг за нозе. Се чувствуваше многу лошо, едвај зборуваше и сите му рекоа да оди дома и да остане во кревет додека не се опорави. Исто така, го прашав: „Зошто денес не го напуштите тренингот и не одите дома, ако сте сè уште болни? Која е поентата на ваков тренинг? “
Одговорот на Мариус беше оној што ме натера да размислувам и ме натера да разберам суштинска работа не само за боди-билдинг, туку и за животот воопшто. Тој ми рече: „Кога ќе излезам на сцената
Во продолжение, презентирам кратко интервју со Мариус:
Р: Ако бевте водител на ТВ-емисија и како гостин го имавте Мариус Антох, како би го претставиле?
М: Здраво! Ви го претставувам Мариус Едуард Антох, од Јаши. Тој има 38 години, тој е повеќекратен шампион во боди-билдинг, иако по професија е уметник - го заврши Конзерваториумот, делот за музичка интерпретација, на контрабас. Покрај спортист за перформанси, тој е и инструктор и личен тренер.
Р: Колку време тренирате и со какви конкурентски резултати најмногу се гордеете?
М: Почнав да тренирам пред 23 години во салата за г-дин Флорин Предучин во Јачи. Првиот обид беше во 1992 година во истата теретана, но бидејќи беа премлади тие не ме примија и ми рекоа да дојдам кога ќе пораснам:)). Како конкурентни резултати, горд сум на сè, каде и да е, затоа што излегов на сцената со најголемите шампиони, романски и меѓународни. Секако, највозбудени се натпреварите каде ја освоив шампионската титула или кога ја освоив апсолутната награда, отвореното. 1 место Меморијал Анатол Попа ăелараси 2010, 1 место Себастијано Регин куп 2011, 2012, 2015, 2017, 1 место меѓународен трофеј Херкул, 1 место Гран при награда за исхрана 2016, 1 место + Отворено гран при Семтекс Суцеава 2017.
Р: Како тренираш Кои се вашите омилени мускулни групи и вежби? Колку е драстична вашата диета?
М: Тренирам секој ден, утрински кардио вежби, вежбање со тежина навечер, комбинирам класични и модерни тренинзи, секогаш пробувам нови огномети за да го стимулирам растот на мускулатурата и да си го подобрам фигурот, цело време „го слушам моето тело“, не правам ништо да се направи, морам да ја чувствувам таа вежба, инаку не го правам тоа без причина. Постојано се обидувам да ги доведам генетски загрозените групи на ниво на другите. Ги работам сите овие работи со големо задоволство, затоа што го сакам овој спорт. Генерално на полу-режим, но како што се приближува натпреварувањето, станува сè построго, уште повеќе на крајот, ако немам капка енергија да станам од кревет, да направам кардио и тренинзи, тоа е веќе борба. тешко е да се опише со зборови, само оние што поминале низ тоа можат да разберат.
Р: Знам дека си и личен тренер. Кои се најчудните прашања и барања од вашите студенти? Како се чувствувате како инструктор? Каков совет би им дале на оние кои сакаат да започнат боди-билдинг?
М: Да, работам и како личен тренер и тоа го правам со задоволство. Најчестото прашање, но исто така и чудно, е поврзано со фактот дека секој сака одлични резултати за многу кратко време, што е невозможно. Им препорачувам да бидат трпеливи за да го променат физичкиот изглед и да не прибегнуваат кон ризичните и нездрави опции што ги сакаат повеќето од нив. Пријатен фигур е направен на време, со дисциплина и волја, нема кратенки. И најважната работа: Им објаснив дека пред сè мора да бидат здрави.
Р: Дали слушате музика за време на тренингот? Ако е така, каква музика? Чувствувате дека ви помага?
М: Музиката никогаш не недостасува, тоа е одлична мотивација за тренинг, слушам особено хип хоп, воена епска музика, рок, зависи од состојбата што ја имам во тој момент. Барем на кардио тренинг и на строга диета без јаглени хидрати, музиката многу ми помага.
Р: Како ја гледате моменталната сцена на професионално боди-билдинг? Што мислите за новите категории - фигура, класично боди-билдинг и слично?.?
М: Сегашната сцена за боди-билдинг според моето мислење не оди во добра насока. Исчезна суштината на овој спорт, имено: естетиката. Класичното боди-билдинг се обидува да го врати златното доба на боди-билдингот.
Р: Кои натпревари ги разгледувате во блиска иднина? Што подразбира подготовка пред натпреварот?
М: continueе продолжам да учествувам на големите натпреварувања во Романија, но и во странство. Се додека можам да бидам во подобра форма, ќе бидам на сцената. Обуката се состои првенствено од многу строга диета и соодветно дополнување (што е многу скапо) протеински додатоци, аминокиселини, витамини, минерали итн., Паметен тренинг, кардио и правилно закрепнување. Сè е многу добро пресметано, со точна диета и план за обука.
Р; Што ќе станевте да не ве „влечеа beверови“?
М: Не постои такво сценарио. Не би бил јас ако не ме „влечеа beверови“:))
Р: Како ја перцепирате сликата на бодибилдерот, низ призмата на интеракции со оние околу него? Се чувствувате гледани во продавниците, од вас се бараат автограми, од вас се поставуваат прашања?
М: За жал, сликата за боди-билдинг падна. Незнајните, иако многумина одат и низ ходниците, нè гледаат како чудни луѓе кои пијат пудри и апчиња. Тие не знаат што се додатоци во исхраната и колку се важни за човечкото тело, особено за спортистите. Тие ги збунуваат со анаболни стероиди, без идеја што навистина значат. Повеќето луѓе околу вас немаат идеја колку жртви стојат зад шампионот во боди-билдинг, но многу е лесно да се критикува. Понекогаш автограмите се бараат од мене на натпревари и да, често ме прашуваат на улица, во продавници или на Интернет за спортот што го практикувам.