Марк Волберг дава увид во лудачката рутина за фитнес
Акционата starвезда го должи своето закоравено тело на неговата необична дневна рутина.
Ништо не доаѓа од ништо: Кога станува збор за тренинг, Марк Волберг сериозно го сфаќа својот распоред. За да се осигури дека неговите тренинзи не се запоставени, 47-годишната девојка вели дека станува во два и пол часот наутро за да тренира.
Волберг дава увид во неговиот строг дневен распоред
Кога еден следбеник на Инстаграм го прашал колку често тренира, Валберг даде прецизни информации за неговиот строг распоред: Според ова, будилникот вони во 2:30 часот за Валберг. После будењето, поранешната хип-хоп starвезда прво одвојува време да се моли. Појадокот е во 3:15 часот наутро. Потоа, тоа е за во фитнес студио во куќата.
Првиот тренинг на денот трае повеќе од еден час. После туширање, Волберг игра голф и почестете си ужинка. Потоа тој се релаксира во ладна комора. Во таканаречената криотерапија, треба да се влијае врз метаболичките процеси. Терапијата со настинка не треба да помогне само при слабеење. Спортистите користат криотерапија за да спречат болка во мускулите.
После секојдневниот студен шок, започнува секојдневната работа на Волберг, вклучително и деловни состаноци. Помеѓу тоа, тој си дозволува ручек пред да ги земе своите деца од училиште и да помине време со семејството.
Следува уште еден тренинг попладне. По вечерата во 17:30 часот, која татко на четири деца ја јаде со своето семејство, тој нема многу слободно време. За да спиете доволно, легнувате во 19:30 часот.
Пред една година, Волберг за Men's Health изјави за својата рутина: „Ако го сторите тоа правилно, секогаш ќе има доволно време да се заврши сè“.
Фановите се делумно импресионирани и делумно се забавуваат од постојаноста на актерот. Во секој случај, Волберг доби бројни коментари на Интернет, саркастични коментари од типот: „Марк Волберг никогаш не ги видел вечерните вести“ или „Имам животен удар за Марк: Ако не стануваше секој ден во 2:30 часот наутро, не ќе мораше опуштете се во ладна комора “.