Маркерт Ди; т преку; управување и проценка

Диетата со Маркерт започнува со двонеделен режим на гладување во кој се консумираат околу 3 литри течност (супа од зеленчук) и специјален протеински препарат дневно. За време на постот, треба да вежбате интензивно. Ветено е трајно губење на тежината без јо-јо ефект.

управување

Производството на тироиден хормон (Т3) треба да се зголеми преку пост, протеински пијалок, супа од зеленчук и спортска програма. За овој тироиден хормон се вели дека ја зголемува основната метаболичка стапка на организмот за време на постот и со тоа ја забрзува загубата на маснотии. Покрај тоа, треба да спречи здебелување по диетата Маркерт (јо-јо ефект).

Проценка на диетата Маркерт:

"Дека диетата го зголемува производството на тироидни хормони и на овој начин го спречува јо-јо ефектот е научно неразбирливо. Ефектот јо-јо сигурно не може да се спречи само со посно лекување. .
Заклучок: Во интерес на вашите бубрези: подалеку од рацете “.
(Stiftung Warenest: 80 диети во споредба)

Поради комбинацијата на екстремно низок внес на калории со интензивен физички тренинг во диетата Маркерт, може да се очекува значително губење на тежината. Ветените 5 кг неделно нема да бидат остварливи.

Прочитајте и на оваа тема: