Помош! Се изгубив помеѓу техниките за релаксација и диетите! 9 животи
Во секоја книжарница има цели полици со книги кои ви кажуваат како да се чувствувате подобро, како да се опуштите, како да изгубите тежина или како да имате повеќе енергија. Постојат стотици методи, техники за секоја од нив. Некои работат делумно. Другите методи нудат премалку лице на начинот на кој се опишани (прочитајте го огласот). Понекогаш на крајот се прашувате дали немате нешто специфично ако не можете да бидете како книгата.
Некои од моите пријатели пробаа позитивно, светло и серафично размислување. Тие се трудеа да ги исполнат своите срца со loveубов и прифаќање… сè додека не попуштија пред предизвиците. Тие извадија камшик од таванот. Го испробаа на грбот на непослушниот. Воспоставија ред во нивните животи. Конечно се опуштија.
Сите имавме пријатели кои држеа секакви диети. Тие на почетокот имаа некои резултати, а потоа со толку многу напор ја вратија изгубената тежина. Не изгледа фер.
Јас исто така се сеќавам на сите видови на прекрасни реклами за додатоци во исхраната. Се чини дека тие ќе можат да ве направат силни без партнер, полн со виталност и свеж како свежо јаболко собрано од дрвото. Овие не работеа повеќе од неколку дена додека не се појавија несаканите ефекти.
Зошто има толку многу начини да се опуштите? Зошто постои сурова веганска диета, а во исто време има диета со маснотии? Дали се појави диетата со пиво? Кафето е добро или не?
Каде можам да ги најдам одговорите? Каде да ги најдете критериумите за избор?
За одговори, потребен ми е систем за потврда. Научниците некогаш погрешиле, некогаш биле во право. Најбезбеден би бил системот што е потврден со времето. Така дојдовме до традиционалната кинеска медицина и нејзините апликации.
Темите на овој систем на медицина се здравјето, долговечноста и виталноста со милениуми. Кинеските лекари имаа голема предност на почетокот без европски лекари: тие беа поддржани од императори.
Добро, тие императори не ги поддржуваа лекарите од христијанска убов. Причината за императорите беше многу јасна: на армијата и требаат силни војници. Тие мора да бидат здрави и добро хранети.
Резултат: многу прагматичен систем на медицина.
Да се вратиме на едно од првите прашања: зошто има толку многу техники за опуштање на телото?
Затоа што луѓето се различни. Покрај тоа, природата на стресот може да биде различна, така што состојбата на релаксација се добива поинаку.
Луѓето имаат различни темпераменти. Некои може да бидат екстровертни, други може да бидат интровертни.
Кинеските лекари би рекле дека некои луѓе можат да имаат јанг природа, други може да имаат јинска природа. Воспоставувањето на оваа доминација е првиот чекор во дефинирањето на лекот.
За да се зголеми виталноста, ќе има одредени лекови за јанг-луѓето. Причините за губење на виталноста се разликуваат кај луѓето од јанг од луѓето на јин. Кинескиот лекар исто така мора да ги открие причините за губење на виталноста: емоционални разочарувања, лутина или физичка исцрпеност? За физички исцрпена јанг личност, кафето би камшикувало веќе исцрпено тело. Тука би било покорисно да се почитуваат нивниот ритам и да се одморат.
Покрај тоа, лекот ќе биде различен за истиот проблем. Разликата ќе биде дадена според сезоната во која се прави третманот. Во лето се препорачува да пиете многу зелен или црн чај, но во зима е подобро да се избегнува ова.
Буна. И тогаш што? Секој од нас зеде еден кинески лекар?
Не е потребно. Знаеме дека едноставните жители следеа збир на јасни правила на живот и исхрана и во најголем дел обезбедија долг и здрав живот. Интервенцијата на лекарот ретко беше неопходна.
Правилата на животот ги опфаќаа следниве аспекти: хигиена, хидратација, дишење, вежбање и релаксација, храна, билки (сега би рекле дека се додатоци во исхраната) и практикување на духовни дисциплини.
Мојата намера е да се осврнам на секое од овие прашања наведени погоре. Многу ми помогна да ми кажам што те интересира најмногу.