Марко Кох се насмевна на пливачот изгуби 13 килограми за 6 недели - ДОБРО
Марко Кох двапати: лево пред неговото финале на Олимписките игри ова лето, десно есенва годинава во Дубаи
Извор: AFP, Getty Images
Светскиот шампион во пливање Марко Кох пропушти олимписки медал во Рио. После тоа, ирелевантната дискусија за неговата фигура понекогаш добиваше грозен облик. Сега тој спроведува нов концепт.
Постојани и јавни дискусии за неговата тежина, злонамерни коментари, истите прашања одново и одново - што може да го направи очаен дури и тврдиот човек. Не е така со Марко Кох, кој е покомпактен и помалку атлетски од неговите конкуренти. Коментарите за неговата нешто невообичаена фигура за пливач понекогаш беа остри откако го пропуштија олимпискиот медал во Рио. „Како одговор, ќе ставив повеќе од десет килограми“, рече тој три месеци подоцна. Особено што знае дека исто како што е и тој освои титули на Светски и Европски шампионати.
А сепак: 26-годишникот оди на поинаков начин во овој олимписки циклус и во моментов е многу поизвесен за искачувањето на почетниот блок на германскиот шампионат во кратки курсеви. За помалку од шест недели изгуби 13 килограми. Сега тој има 80 килограми на 1,85 метри. „Веќе го испробав на почетокот на годината и сега сакав да го испробам порадикално“, вели тој.
Па, дали навистина не е реакција на разочарувачкото седмо место на Олимписките игри во Рио и бескрајната дискусија за килограмите? Особено што Кох важеше за златна надеж на игрите? Погледот наназад покажува дека човекот од Дармштад го планирал овој чекор долго време. Тој веќе објави на „Велт“ во едно интервју во пролетта дека сака да испита по Рио како е полесно да се плива со поразредено тело. Во тоа време тој рече: „По Олимпијадата, ќе го испробам. Пред тоа, ризикот би бил преголем за да се тестира нешто ново “.
Седмо место наместо олимписко злато во разочарувачко време
На крајот на краиштата, неговиот успех претходно го докажа во право: Кох секогаш изгледаше покомпактен од неговите ривали - и сепак победи. Или само поради тоа. Откако порано уживаше во нездрава храна, изгуби пет килограми со промена на диетата од 2013 година до 2014 година и истата година стана европски шампион на преку 200 метри во германскиот рекорд од 2: 07,47 минути. Следната година тој стави вкупно пет килограми, главно преку мускулна маса, тежеше 88 килограми и го освои златото на Светското првенство за 2: 07,76 минути. Сепак, во тоа време тој рече: „Бев малку претежок“.
Во Рио тој потоа се искачи на почетниот блок со телесна тежина од 86 килограми, но по разочарувачките 2:08 минути излезе од базенот. Со своето време од Европското првенство тој ќе го освои среброто. Што беше тоа на крајот? Можеби повторно активираниот вирус Епштајн-Бар. Можеби нешто друго.
Марко Кох плива кон надежниот олимписки медал - но нема доволно време
После болеста и земање антибиотици, Кох конечно тежеше 92 килограми кратко по игрите на Светското првенство во Москва. Проектот за намалување на телесната тежина започна - иако неговата фигура му носи корист за време на фазите на лизгање. Никој не е толку силен во ова како Германецот. Но, Кох најде дека вреди да се обиде. Особено што играчот на Дармштад секогаш забавуваше малку на големите меѓународни настани уште од неговата титула на Европски шампион во Берлин во 2014 година. Дури и со златото на Светското првенство во 2015 година, Кох беше изнервиран за своето време и покрај победата. Побрзо е - тој е сигурен во тоа.
Само 1500 калории на ден - и покрај обуката
Тој продолжил со тренингот за сила и покрај диетите, дури и ако на почетокот бил исклучително тежок со само 1500 калории на ден. „Првите четири дена мислев дека ќе биде лошо“, вели тој. „Следните четири недели беа навистина многу лесни.“ Тогаш тој тежеше 79 килограми. Намалувањето на тежината не е единствената промена во концептот на Кох, така што конечно ќе работи со надеж за Олимписки медал на Игрите во 2020 година. Јогата исто така треба да помогне сега.
На крајот на краиштата: со 13 килограми помалку, тој беше за половина секунда побрз за над 200 метри гради. Кох сè уште не знае дали ова може да се припише само на изгубените килограми. Затоа, тој сè уште не донел конечна одлука во која насока ќе оди следното патување со тегови.