Мартина Бахер 8 добри причини да служи секој ден зелена салата од конзерва, ака глуварче
Здраво! Убаво е што денес повторно ме гледаш и читаш заедно. Ви благодарам за вашето време. Се надевам дека си добро каде и да си во светот. 🙂
Со цел да ве одржам здрави и соодветни за блиска иднина, ќе направам да се чувствувате како мојата сегашна Супер храна направи: на Зелена салата од конзерва, алијас глуварче! Неодамна беше понуден на пазарите на земјоделци во вашата област - зграпчете го, направете дива состојка за вашите салати. Дали сте задоволни како мене и имате своја градина? Потоа одете на вратата и ја собирате свежо секој ден. Сега! Го имате во вашата рака, без разлика дали сте вие вашиот највисок орган против вирусот КОРОНА, вашиот имунолошки систем, силна и здрава ќе ја поминете блиската иднина. Многу ти посакувам ...
Глуварче - Taraxacum officinale
Прилично првото јадење диво растение што може да го откриете на ливадите на почетокот на март е глуварчето. Претежно без цвет со жолто копче и затоа е совршен за жетва како салата, со малку горчлива компонента за зачинување. Тука во Австрија, сакан со компири и тврдо варено јајце. Јас го додавам секој ден во мојата шарена зелена салата и во секое смути, така да создавате прекрасна магија чисто јадење Деликатеси.
Фотографија погоре: Роднините откриени на Гран Канарија, огромни и цветаат во февруари
8 добри причини зошто салатата од конзерва треба да биде на вашето дневно мени токму сега
Првите фини лисја од глуварчето сега можете да ги најдете во вашата градина на почетокот на пролетта или да ги купите на кој било пазар на земјоделци. Тие го содржат тоа Провитамин А. Витамин А се наоѓа само во храна од животинско потекло. Неговата прелиминарна фаза, тоа Провитамин А., подалеку од β-каротен може да се најде во растенијата. Вашето тело може да го претвори во витамин А, а потоа му треба за регулација на растот, за ново формирање и развој на клетки и ткива; важно е за визуелниот процес и се смета за антиоксиданс.
Листовите содржат исто така витамин Б., кои се важни за вашата генерација на енергија, вашиот нервен систем и вашата мозочна активност, како и придонесуваат за вашата психолошка рамнотежа.
Салата од ракчиња е а витамин Ц.-Донатор! Особено сега во случајот КОРОНА, овој С е толку неопходен за вашиот имунолошки систем кој функционира добро. Тоа е радикален чистач, помага во изградбата на колаген, карнитин, тирозин, итн., Ја промовира вашата апсорпција на железо.
На Танини и горчливи материи во зелените лисја имаат одличен ефект врз вашиот дигестивен тракт, метаболизмот тече, тие имаат спазмолитично, апетитивно дејство, стимулирање и одводнување на жолчката и гастричниот сок (оттука и неговото француско име "Pis-en-lit" и популарно "pisser кревет"
Оние го содржеа есенцијални масла имаат антиинфламаторно дејство.
Кога салата од ракчиња Пупки ова исто така можете да го обработите на кулинарски начин. Собрани и кисела, тие ги прават вкусните, лажни каперси. Ако пуштите пупки да цветаат во светло сјајни пуфки, можете да ги користите за да направите вкусен и здрав желе.
На блескави жолти ливчиња Потоа можете да го извадите летото и да го додадете во вашата мешавина од билки од салата, кога е суво, па дури и да го замрзнете и да го посипете над садовите во темните зимски денови - тие враќаат чувство на минатото лето. 🙂
Исечканата зелена салата - глуварче е целосно нетоксичен. На корен можете на есен, исечете и печете пробај. Млечната супстанца што излегува од дршката кога ќе ја земете има многу горчлив вкус и остава кафеави дамки на прстите некое време. Ова ја прави салатата - глуварче - а нула отпад храна.
Можете да го користите глуварчето скоро неограничено, од Март април до доцна есен во тоа Вклучете ја кулинарството во вашето мени, тоа е прекрасно здраво за вас и не може да се опише важни за пчелите и нивниот опстанок. Затоа, бидете благодарни што го имате во вашата градина и користете го секој ден!
Дали ви треба нова идеја за вашето зелено смути? Еве го рецептот:
Мој здравствен совет за вас
Јадете неколку лисја од конзервирана зелена салата секој ден, нејзината сезона е ограничена
>> како диви билки на салатите со лисја,
>> како додаток на вашите зелени смути,
>> како додаток за појадок на вашиот памето леб Палео леб!
Тоа е во ваша рака: зајакнете се и вашиот највисок авторитет - вашиот имунолошки систем - против КОРОНА!