Мартинаиххолц; Страна 2; Хајлпраксис Гејер; Ајхолц
Витамин Ц во борбата против вирусот корона
Група експерти од Шангај (експертска група за клинички третман на коронарна вирусна болест во Шангај) препорачува употреба на високи дози на витамин Ц во сеопфатен труд., Вирус на херпес или вирус на грип. И користете го ова секој ден во нашата пракса. За жал, конвенционалната медицина редовно го исмеваше и ја намалуваше нејзината ефикасност.
Витаминот Ц (во висока доза) не само што е ефикасен лек против вируси, туку е и најважен витамин за зајакнување на имунитетниот систем. Подеднакво високо ефикасен против акутни настинки, грип, бактериски и габични инфекции.
Препорачуваме курс од 5-10 инфузии, во зависност од претходната болест, возраста и личниот стрес со 7,5 или 15 грама витамин Ц.
Ограниченото ограничување на испорака и испорака до терапевтите јасно ја покажува потребата и употребата на витамин Ц. Се обидуваме да имаме доволно витамин Ц на залиха, но бараме ваше разбирање дали може да има „пократки“ времиња на чекање при закажување состаноци.
Зајакнување на имунолошкиот систем против коронавирус
Извештаите за вирусот корона сега престигнуваат на секој час. Сега, кога се појавија првите болести во Баден-Виртемберг, ние исто така би сакале да ве информираме за тоа како можете да го минимизирате ризикот од инфекција и да се заштитите
Најдобрата заштита од сериозна болест е секогаш зајакнување на имунолошкиот систем. Тежината на болеста и дали болеста се јавува дури и по инфекција, зависи не само од количината на патогенот, туку и од јачината на вашиот имунолошки систем. Затоа, имунокомпромитираните и претходно болните луѓе секогаш имаат посебен ризик да се разболат сериозно, па дури и да умрат од вирусна инфекција.
Сега треба да јадете многу свежа храна, многу различен зеленчук, овошје, салати и доволно вода. Избегнувајте готови производи, храна со шеќер и алкохол.
Општо се препорачуваат витамини во форма на додатоци во исхраната, сега дефинитивно треба да се земаат.
Витамин А (бета-каротен) е потребен за развој на одреден вид на имунолошки клетки во нашиот имунолошки систем. Овие таканаречени Т-клетки ги мобилизираат нашите клетки-убијци да се борат против вирусите и другите патогени. Како што веќе беше споменато неколку пати во други написи, содржината на витамини во нашата храна за жал е значително намалена во последниве години, но потребата за антиоксиданти значително се зголеми како резултат на нашиот животен стил. Затоа, во посебни ситуации треба да се надополнувате со внесување на дополнителни витамини.
Витаминот Ц игра посебна улога во вирусно заболување како САРС или Корона. Од една страна, силно го зајакнува имунитетот, така што симптомите не се толку силни и долги. Исто така, постојат првични индикации дека витаминот Ц може да ја намали, па дури и да спречи реплицирање на вируси (репликација на нивната ДНК). (Причината што животните многу ретко се погодени од вирусни заболувања е веројатно затоа што животните, за разлика од луѓето, можат сами да произведуваат големи количини на витамин Ц).
Доволно високо ниво на витамин Д е исто толку важно. Минатите студии покажаа дека луѓето со ниско ниво на витамин Д имаат зголемен ризик од заразување со заразна болест. Норвешка студија помеѓу 1980 и 2000 година покажа дека смртните случаи од грип и пневмонија се поврзани со ниско ниво на витамин Д.
На крај, но не и најмалку важно, најважниот фактор за здрав имунолошки систем е здраво црево со здрав, разновиден микробиом (цревна флора). Како читатели на нашиот БЛОГ, знаеме дека околу 80% од имуните клетки се наоѓаат во цревата. Правилно функционирачкиот имунолошки систем е тешко возможен без здраво црево.
Сепак, ова не треба да биде повик за набрзина да се добијат некои пробиотици или витамин во прав и да се земат, бидејќи витаминот Д и витамин А особено се растворливи во масти и не треба да се земаат без совет (секогаш е најдобро претходно да се измери нивото и потоа да се земе доволно висока доза за да може да се постави) може да се земе. Квалитетот и биорасположивоста на витаминските производи, исто така, играат голема улога.
Во случај на витамин Ц, исто така е важно да се земе производ компатибилен со стомак во доволно висока доза. Ние мериме екстремно ниски нивоа на витамин Ц кај нашите пациенти скоро секој ден, така што препорачаните дози се никаде доволно близу! Инфузиите се секогаш добар избор за да се „поплави“ телото со доволно витамин Ц. Ако нивото потоа се надополни, доволно високо ниво може да се одржи многу добро со орален внес.
Со витамин Д изгледа исто, особено сега по зимата повеќето пациенти имаат премногу ниско ниво. И во зависност од измерената вредност, тука треба да се земе и доволно висока доза.
Денес имаме широк спектар на пробиотици и пребиотици достапни за здравјето на цревата. И тука се одлучува што му треба на пациентот врз основа на наодите. Ако киселата флора недостасува, цревната мукозна мембрана е пропустлива, pH вредноста е премала и гнилите бактерии се превисоки. Затоа, не треба само да купувате и да земате кој било ефтин производ, туку во најдобар случај, да направите основен преглед на стол, а потоа да ги земете потребните пробиотици.
Ние ќе бидеме среќни да ве советуваме и да ви дадеме препораки за правилни дози и производи. Секој што би сакал да го одреди нивото на витамин или основниот преглед на стол, може да го стори тоа за време на пролетната проверка.
Цревото - центар на здравјето
Зошто цревата игра толку централна и важна улога во нашата пракса?
Еден или друг пациент или читател на нашиот БЛОГ можеби прашал зошто постојано го ставаме дебелото црево во преден план на третманот за широк спектар на здравствени проблеми или болести. Постои и една стара кинеска поговорка „Смртта седи во цревата“ или, како што го нарече Хипократ, „Цревата е татко на сите неволји“. Можете да најдете многу цитати за цревата. Во пракса, ние сме на мислење дека „здравјето започнува од цревата“ или, без здраво црево, не е можно одржливо здравје и заздравување. Ова е причината зошто цревата има централна улога во нашата пракса.
Ако внимателно разгледаме „интестинален проблем“ кој деновиве се повеќе ги погодува луѓето, брзо станува јасно зошто цревата ја игра оваа централна улога во многу заболувања и болести. Зборуваме за "синдром на спукан црево"
„Спукан црево“ опишува течно црево. Цревото, сепак, е орган кој има многу различни меѓусебни односи со другите наши органи. Не само за преостанатите органи за варење, туку како што откри науката во последниве години и за нашиот мозок, а со тоа и за нашите емоции и чувства. Врската помеѓу цревната лигавица и цревната флора може да биде нарушена од различни фактори како што се околината, лекови, храна и стрес. Откако ќе се наруши рамнотежата, цревниот wallид станува пропустлив и се создава „спукан црево“.
Нашето тело има различни полупропустливи заштитни слоеви (делумно пропустливи) кои го одделуваат од надворешниот или внатрешниот свет (цревата). Тука спаѓаат кожата со 2 квадратни метри, белите дробови со над 100 квадратни метри и дигестивниот тракт со повеќе од 500 квадратни метри. Секој од органите има задача да заштити од патогени микроорганизми и да дозволи контролирани супстанции да минуваат низ нив.
Цревниот wallид е пропустлив за апсорпција на хранливи материи од распаднатите компоненти на храната, но штити од бактерии, вируси, габи, загадувачи на животната средина и неразговарни компоненти на храната. Затоа пропустливоста е многу добро регулирана. Важноста на овој софистициран систем може да се види и од фактот дека 80% од нашите имунолошки клетки се наоѓаат во цревата и над 90% од серотонинот (хормонот на среќата) е формиран во цревата.
Обично развојот на "спукан црево" започнува со антибиотици, неухранетост (жито, месо, шеќер), консумирање алкохол (доволно е мала дневна количина), лекови против болки и стрес, но многу интензивниот спорт ја оштетува и интестиналната бариера.
Се јавува дисбиоза на цревната флора (нерамнотежа на бактериите) и ако тоа трае долго време, габите или патогените микроби можат да се шират и да ја оштетат мукозната мембрана на цревата. Штетата предизвикала бактерии, несварливи честички на храната (протеини кои не се разградуваат целосно во аминокиселини), антинутриенти како лектини, глиадини и спонини влегуваат во организмот. Имунолошкиот систем е активиран и, како „нормална“ имунолошка реакција, предизвикува хронично благо воспаление (тивко воспаление). Оваа воспалителна реакција го ослабува телото и имунитетот на долг рок и може да се развијат хронични заболувања.
Следниве болести се поврзани со пропустлива цревна бариера:
Хашимото, мултиплекс склероза, псоријаза, невродерматитис, алергии, астма, целијачна болест, синдром на хроничен замор, дијабетес, Алцхајмерова болест, ревматоиден артритис, депресија, анкилозен спондилитис, улцеративен колитис, Кронова болест и разни интолеранции на храна.
Симптомите на почетокот не се секогаш „специфични за цревата“, тие можат да бидат:
Губење на погонот, хроничен замор, промени во расположението, проблеми со спиењето, проблеми со кожата, запек, дијареја, гасови, надуеност.
Дијагнозата на "спукан црево" се поставува со употреба на разни лабораториски параметри од прегледот на столицата.
Откако ќе се постави дијагнозата, првото нешто што треба да се направи е да се изгради бариерата и да се врати балансираната флора во бактериите. Диетата се анализира и штетната храна се заменува со здрава. Обично бараме дневник за исхрана на нашите пациенти во период од неколку дена со цел да добиеме увид во изборот на храна.
Ние исто така сме среќни што закажавме состанок за совети за исхрана. Диетата е еден од најважните фактори кога станува збор за одржување на здравите црева.
„Нека вашата храна биде ваш лек“ (Хипократ)
Сепак, во зависност од наодите, правилно избраните пробиотици и пребиотици припаѓаат на терапијата, како и одредени супстанции и важни ко-фактори кои се неопходни за да се поправи цревната бариера.
Доколку сакате да дознаете повеќе за состојбата на дебелото црево, ви ја препорачуваме пролетната проверка или основниот преглед на столот.