Променете ја вашата исхрана иако живеете со вашите родители (училиште, здраво)
Сакам да ја сменам исхраната и да се хранам поздраво, но сепак одам на училиште и мајка ми готви за мене. Немам време да готвам секоја вечер и моето семејство сака да продолжи да јаде како сега. Дали имате идеи како сè уште можам да се хранам поздраво? Благодарам однапред!
5 одговори
Ако вашите желби не се премногу убави, можете askубезно да ја замолите вашата мајка да направи шопинг за вас. Главниот оброк го јадете нормално со вашите родители. Потоа можете сами да дизајнирате појадок, вечера и закуски. Или можете да си набавите дел од џепарлакот (само ќе претпоставам дека сте помлади - извинете ако не сум во право). Но, ве молиме, внимавајте да не јадете премногу еднострано!
Вие не треба да готвите. Јас често јадам ладно со денови - сендвичи, овошје, јогурт, мусли. Колку е здраво или нездраво, зависи од тоа што јадете.
Плус, готвењето не мора да трае долго. Само купете замрзнат зеленчук и загрејте го, на пр. Спанаќ. Со него можете да јадете нешто од она што го јаде вашето семејство.
Готвењето трае неколку минути ако не сакате да биде премногу макотрпно, како студент ќе можете да го направите тоа.
Ако не јадете нездраво, сè е во ред. Да се обидете да јадете здрава исхрана иако веќе го правите тоа е патолошко.
Што е нездраво за вашата сегашна диета?
Мојата диета не е нездрава, но барем може да биде поздрава.
слични прашања
Што можам да направам против тоа? Се обидувам да и објаснам дека сакам да јадам повеќе здраво и дека треба да готви поздраво, ве молам. но таа само значи дека она што го готви е здраво и немам идеја. На масата често има зеленчук, но таа ги подготвува на таков начин што буквално се капат во масло. понекогаш ми вика и ми вели дека ако сакам да јадам здрава храна треба shouldубезно да си подготвам храна. И јас го сакам тоа и таа вели дека треба да излезам од кујната?! Не ги разбирам, како можам да ги натерам да готват поздрави? Исто така, не ми е дозволено да готвам сама затоа што таа смета дека се јаде она што го готви и јас не треба да вложувам друг напор и така натаму.
Еј, следниот проблем, би сакал да ги намалам мастите со други зборови: само затегнете го моето тело. Исто така редовно одам во теретана и вежбам дома 40 минути кога не сум во теретана. Сега не звучи како проблем, но за добро согорување на маснотиите веројатно ќе треба да ја сменам исхраната (да се хранам поздраво), нели? Проблемот е што не сакам зеленчук. (Освен: зелена салата, краставица) како треба да се хранам сега кога сето тоа носи нешто?
Ве молиме итно помогнете ! благодарам !
Мајка ми е против фактот дека сакам да одам веган затоа што готвењето и е премногу комплицирано! (Би била единствената во моето семејство) Како можам да ја убедам да ме поддржи?
Здраво на сите. Јас неодамна се решив поздрав да ја нахрани и купи оваа книга за овој чекор [врската е отстранета од поддршката за gutefrage]. За мене на почетокот немаше прашање за промена на мојата исхрана. Веќе четири дена јадам само здраво според стратегиите и содржините во оваа книга. Од која возраст започнавте да се храните поздраво, да размислувате за промена на вашата исхрана или за купување книга за исхрана? Ме интересираат вашите одговори.
Што треба да јадам за да се хранам поздраво?!?