Масажа на лице - за релаксација и против брчки

Масажата на лицето е повеќе од брза програма за разгалување помеѓу нив. Со движење на десната рака, можете да обезбедите добра циркулација на крвта и да се спротивставите на малите брчки.

За разлика од многу други варијанти на масажа, масажата на лицето може да ја изврши секој - без помош однадвор и каде било. Значи, ако не сакате да ја напуштите куќата за да се почестите со дополнителна доза на релаксација и да се потпрете на користењето на вистинските чекори за објавување војна на малите брчки, можете едноставно да се разгалите.

Потекло на масажата на лицето

Масажата на лицето е една Форма на делумна масажа на тело, што може да се практикува независно од другите варијации на масажа. Заедно со сите други форми припаѓа на една од најстарите лекови познати на човекот. Веќе од 2500 година п.н.е. Христос го користел овој вид третман за разни болести.

Во принцип, масажите се користат за да помогнат Механички да влијаат на кожата, сврзното ткиво и мускулите со истегнување, влечење и стимули на притисок. Ова може да се направи за релаксација или регенерација на повеќе начини.

Ефектите обично се протегаат од третираната област до многу други региони на телото, понекогаш дури и на целото Организам и психа. Во суштина, масажата е проследена со чувство на благосостојба што сигурно може да трае подолго.

Ајурведска масажа: сè за традиционалната техника

Функција и ефект на масажа на лицето

Особено масажата на лицето може да помогне, За да се минимизира напнатоста во лицето, да ги омекне изразите на лицето и изразите на лицето. Брчките предизвикани од напнатост може да се измазнат на овој начин.

Но, исто така Расположението може да заличи, состојбата на умот станува похармонична и една Чувство на спокојство влезе Со стимулирање на одредени рефлексни точки, може да се активираат одредени региони на телото, за кои се вели дека имаат позитивно влијание врз умот.

Ефектите од индивидуалните техники на масажа се разликуваат едни од други во поголема или помала мера. Генерално, сите тие имаат еден широк, делумно научно докажан спектар на активности. Според резултатите од американското истражување на Марк Рапапорт од медицинскиот центар „Седарс-Синај“ во Лос Анџелес, масажите генерално се наменети да Зајакнување на имунолошкиот систем и намалување на концентрацијата на стресни хормони во телото. Според истражувачите, дури и една масажа треба да има мерлива корист за лицето кое се масира.

Масажата на лице може, како и некои други видови на масажа, следниве ефекти врз телото да има:

Локално зголемување на протокот на крв
Релаксација на мускулите на лицето
Ослободување од болка
Губење на адхезии и минимизирање на лузни
Подобрено заздравување на раните
Подобрен клеточен метаболизам во ткивото
Ментална релаксација
Намалување на стресот
Намалување на крвниот притисок и отчукувањата на срцето

Масажа на лице: едноставни чекори за почетници

Луѓето седат и се релаксираат, по можност на едно место удобна фотелја или на кауч со главата на главата. Ако преферирате, можете да легнете, под услов сè уште да го допрете лицето без напор. Лицето треба да биде ослободено од секаква маскара и шминка.

Во зависност од вашите желби, може да се примени лесен хидратантен крем или масло за лице. Преку мали кружни движења лицето е подобро снабдено со крв, а хранливите материи за нега на лицето подобро продираат во клетките. Дишете длабоко и надвор - и само тогаш започнувате.

Против брчките и напнатоста на челото

Десната рака е ставена на челото, а потоа полека се гали кон главата. По три повторувања, префрлете се на левата рака. По три повторувања доволно за почеток.

Потоа, средните и прстенестите прсти на двете раце се ставаат во средината на челото. Масиран е со мали спирални движења и лесен притисок нанадвор кон храмовите. Доста тука две повторувања. Намуртената линија може да се минимизира, со масирање помеѓу веѓите до мостот на носот.

Масло од камилица: Колку е здраво есенцијалното масло?

Масирајте го мостот на носот со притисок

Ставете ги показалецот и палецот од десната рака на мостот на носот и сега масирајте - со лесен притисок - од горе надолу, преку ноздрите. Веднаш штом ќе се вратите на мостот на носот, притисокот може малку да се зголеми.

Опуштањето на очите носи релаксација на умот

Многумина трчаат околу очите Мускули на лицето кои честопати можат да користат релаксирачка масажа. Индексот и средните прсти се собираат заедно и се галат одвнатре нанадвор по лакот на веѓите. Средниот прст нежно го масира очниот капак. Прстите може да се лизгаат во храмовите.

Движењето може да се изврши и во спротивна насока со нежен притисок. Кога ќе стигнете до носот, тука може да извршите малку повеќе притисок. Beе биде лесно да се забележи дека во повеќето случаи масажата на очите е моментална релаксирачки, понекогаш деконгестивен ефект Има.

Розови образи

Секој што некогаш извршил притисок врз образите со врвовите на прстите или со топката на рацете, знае, колку е пријатно чувството. За да го направите ова, ставете ги врвовите на прстите на страната на секој образ и внатре кружни движења со светлосен притисок Прошетајте низ целата област на образите до носот, а потоа вратете се на средината и надолу до брадата.

Кај акутни напнати главоболки, храмовите треба да се масираат со мали кругови. Малку повеќе притисок на светлината ја ублажува болката често јасно.