Масло од авокадо Маслото од авокадо ве прави убави и здрави - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Дали сеприсутното масло од кокос сега се соочува со конкуренција? Авокадото веќе не е инсајдерски совет, но сега доаѓа нов тренд на храна со масло од авокадо.
Маслото од авокадо е новото кокосово масло! Иако се чинеше како да ни треба само едно масло за да ставиме лосион или да ја подготвиме нашата храна, сега се додава масло од авокадо, нешто што здравствените свесни познавачи, fansубителите на палео диетата и трендсетерите за убавина наскоро повеќе нема да можат да го прават. Што може да стори маслото?
Маслото од авокадо е богато со хранливи материи
Маслото од авокадо се добива од пулпата на популарното авокадо. За мало шише од 250 ml, потребни се околу 15-20 овошја. Не само што содржи витамини Е, А, Д и К, туку и минерали како магнезиум и калиум и фитохемикалии како што се фитостероли и каротеноиди. Покрај тоа, има многу незаситени масни киселини кои доколку се консумираат редовно, можат да го подобрат метаболизмот на мастите и да спречат срцеви заболувања. Маслото од авокадо се состои од 70 проценти. Полинезаситените масни киселини се состојат од омега-6 и омега-3 масни киселини во сооднос 13: 1. Поголема содржина на омега-3 масни киселини би била идеална, но маслото од авокадо сепак успева значително подобро од сончогледовото масло, на пример.
Како можете да користите масло од авокадо во кујната?
Маслото од авокадо се разликува од кокосовото масло секогаш течност и може да се користи веднаш. Маслото од авокадо е погодно за салати и можете да го користите за да направите преливи, падови и маринади. Маслото од авокадо може да има висока точка на чад, но треба да имате продолжете нежно при загревање. Друга опција: Ако сакате да печете зеленчук во рерна, претходно можете да го мешате со масло од авокадо. Исто така, обидете се да налинете со фино масло преку супи или пржено јајце. Веганите исто така можат да се печат со масло од авокадо и да го користат како а Замена за путер да земе. Можете исто така лесно да го замените маслиновото масло со масло од авокадо, на пример кога служите со брускета.
Масло од авокадо за убавина
Супер здравото масло од авокадо не само што е погодно за јадење, туку прави и многу добро кога се применува надворешно. Така можете да го ставите во ваш Дајте коса, кога се суви и кршливи - маслото ги прави повторно податливи.
Маслото од авокадо ја снабдува кожата со влага, ја прави поеластична и исто така брзо се апсорбира.
Ако страдате од акни и мозолчиња, маслото од авокадо може да помогне во спречување и заздравување побрзо. Дури и суви и тврди Калуси на нозете, со или без пукнатини, се враќа во форма со масло од авокадо. Маслото од авокадо може да ве направи убави и здрави исто како и самото авокадо. И слично на популарното масло од кокос, треба да обрнете внимание на најдобриот квалитет при купувањето. Тогаш имате најголем дел од маслото од авокадо.