Масло за вечерен јаглика - Ефект; Користете како додаток во исхраната getFlow

Индијанците ги користеле лисјата и корените како храна. Индијанците исто така ги користеле семињата како лековити производи (1). Покрај јадрото во форма на репка, лисјата, цветовите и семето се јадат и.

Состојки на масло од јаглика

Маслото за вечерна јаглика има предност да содржи големи количини на линолеинска киселина, која се претвора во гама линолеинска киселина во човечкото тело. Состојките на маслото се:

74 проценти полинезаситена линолеинска киселина
8-14 проценти гама-линолеинска киселина
8 проценти мононезаситени олеински киселини
Околу 8 проценти заситени масти
Маслото содржи и аминокиселини, минерали и витамин Е.

Треба да се внимава да се користи само ладно цедено масло.

Разновидни можности за апликација

Разновидното масло за вечерна јаглика доби важност во натуропатијата. Маслото извлечено од семето се користи за третман и симптоматско ослободување од астма, треска од сено, мигрена, висок крвен притисок и ревматизам (1). Може да се користи и за симптоми на менструација и менопауза. Се зема внатрешно при лекување на симптоми на егзема.

Алергии
акни
Васкуларни грчеви
Воспаление на кожата
Сувост на кожата
Проблеми со кожата кај доенчето
чешање
главоболка
Егзема
Пред-менструален синдром
Регулирање на метаболизмот на мастите
Ревматичен артритис
псоријаза
Симптоми во менопауза
Третман на рани

Акните се флуктуација на хормоните кои можат да се намалат со земање на маслото. Маслото за вечерна јаглика содржи линолеинска киселина. Тоа е тројна незаситена масна киселина која се користи за медицински цели, особено во врска со третман на акни.

Една студија откри дека додатоците на гама-линоленска киселина ги намалуваат и воспалителните и неинфламаторните лезии на акните. Учесниците во студијата за хелитис добија шест капсули кои содржат 450 милиграми (мг) ЕПО три пати на ден, вкупно осум недели (2).

Невродерматитис/псоријаза

Линолеинската киселина и гама-линоленската киселина се две важни полинезаситени масни киселини. Луѓето со невродерматитис кои произведуваат премногу линолеинска киселина и премалку гама-линоленска киселина, имаат корист од внесувањето. Иако маслото од вештерка често се рекламира како лек, науката не може со сигурност да каже дека тоа ќе помогне или нема да помогне. Идни студии се неопходни (3).

И покрај сè, сè повеќе луѓе кои страдаат од невродерматитис или псоријаза пријавуваат подобрувања во нивната состојба. Се вели дека маслото за вечерен јаглен се спротивстави на типичните симптоми како што се екстремно чешање и првут. Сепак, најчестиот метод на лекување останува ублажување на симптомите.

Според една студија, оралното дополнување на маслото помага да се изедначи и подобри кожата. Според студијата, гама линолеинската киселина (GLA) е неопходна за идеална структура и функција на кожата. Бидејќи кожата не може да произведува GLA самостојно, истражувачите веруваат дека проголтувањето на маслото од вечерна јаглика богато со GLA помага да се одржи кожата во целост здрава (4).

Поради ефектите, маслото од вештерка се користи како активна состојка и додаток во козметички производи, особено во креми за кожа. Состојките особено ја смируваат чувствителната кожа и затоа можат да се користат фармацевтски, особено за чешање, сува и ронлива кожа. (5).

Некои корисници го користат маслото за борба против црни точки. Дали маслото од јаглика е ефикасен третман за ова сè уште не е докажано со ниту една студија.

коса

Маслото за вечерна јаглика често се нуди како ефикасен лек за опаѓање на косата и здравјето на косата. Сепак, недостасува соодветно дизајнирани студии за експлицитно потврдување на ова.

Менопауза

Маслото за вечерна јаглика често се користи за типични симптоми на менопауза, како што се намалено формирање на естроген и топли бранови. Додавањето со омега масни киселини може да биде многу корисно. Една студија открила дека жените кои земале 500 мг масло од вечерна јаглика за шест недели, имале помалку, помалку сериозни и пократки жешки бранови (6).