Масни пијалоци

консултант

банани круши

Масни пијалоци

Ако сакате да изгубите тежина, не само што е потребно да се донесе балансирана диета, туку мора да бидете и внимателни што пиете. Еве неколку пијалоци кои помагаат во согорувањето на маснотиите.

Зелен чај
Според студијата објавена во Американскиот журнал за клиничка исхрана, оние кои пијат 4 чаши зелен чај на ден, ослабуваат 6 килограми за 8 недели. Поради соединенијата што се наоѓаат во зелениот чај, катехини како што е EGCG, зелениот чај го забрзува метаболизмот по пиењето.

Сок од јагода
Потрошувачката на овие плодови го чисти организмот од нечистотии и токсини.
Подгответе го сокот од јагода на следниов начин: во сад ставете чаша обезмастено млеко или млеко од соја. Додадете чаша јагоди и добро измешајте ги состојките. Пијте го овој сок наутро за да бидете сигурни дека ја имате целата енергија што ви е потребна еден ден.

Коктел со банани и круши
Друг сок што ги забрзува мастите е оној со банани и круши. Измешајте две зрели банани и круша, исечени на соодветни парчиња. Откако пијалокот е подготвен, додадете неколку коцки мраз. Овој пијалок ќе го стопи масниот слој по само неколку дена.

Сок од калинка и боровинка
Овој пијалок ќе ви помогне да изгубите вишок килограми и да ја задоволите желбата за слатки. Ставете во сад половина чаша боровинки, половина чаша домати на коцки. Измешајте ги состојките, и на крајот додадете лажичка мед.

Ледена вода
Според германските истражувачи, две дополнителни чаши вода на ден го зголемуваат метаболизмот за 30%. Пиењето вода ви помага да ги елиминирате токсините. Експертите велат дека луѓето кои пијат 8 чаши ледена вода дневно согоруваат 200 калории повеќе. Бидејќи ледената вода е студена, телото троши калории за да ја доведе до својата температура.