Масниот црн дроб може целосно да се регенерира преку вежбање и губење на тежината

Не само алкохолот, туку и раскошната храна и недостатокот на вежбање сериозно влијаат на црниот дроб. Таканаречениот безалкохолен замастен црн дроб е најчесто заболување на црниот дроб во западниот свет, секој трет возрасен е засегнат, како што објави магазинот за аптеки „Сениорен Ратгебер“.

може

Затоа е подобро да се запре развојот на време. Бидејќи безалкохолен замастен црн дроб може да се регенерира целосно - преку повеќе вежби и бавно слабеење. „Би било добро да изгубите три до пет проценти од вашата телесна тежина. Ова може да потисне масно заболување на црниот дроб кај многумина “, објаснува професорот Андреас Гајер, експерт за црниот дроб на универзитетската болница во Вирцбург.

Спортот е суштински дел од слабеењето. Црниот дроб ги складира мастите како резерва на енергија; само со редовно вежбање на издржливост, резервите на маснотии можат да се контролираат и искористат, со што ќе се врати масното заболување на црниот дроб. „Не е доволно кратко да се качуваме по скалите три пати на ден“, вели Гајер.

„Треба да бидете во движење 30 минути, по можност секој ден.