Маснотии во градите - Форум „Софтпедија“
сенка1307, на 22.05.2007 година, во 23:46 часот, рече:
ciureanuc, на 24 мај 2007 година, 17:14 часот, рече:
сенка1307, на 29.05.2007 година, во 10:30 часот, рече:
Сепак, мора да бидете свесни дека целиот ваш живот ќе изгледа вака. Ако некогаш почнете да јадете нормално, тоа ќе ви се појави многу побрзо отколку порано. Сега вашето тело се навикна да превзема премалку и кога јадете нормално, тоа ќе складира сè што јадете сега (ако не консумирате повеќе калории отколку што јадете).
Што се однесува до слабеењето во одредена област на телото, ќе бидат потребни уште неколку години да се најде метод. Има истражување на оваа тема, но тие сè уште немаат конкретни резултати. Она што се појавува на ТВ (целофан, кремови или сè повеќе „комплицирани“ уреди) е само едноставен начин да добиете пари од очајни луѓе.
Значи, единствениот метод, диета + вежбање!
сенка1307, на 22.05.2007 година, во 23:46 часот, рече:
Исто така, можам да потврдам: изгубив 20 кг за 2 месеци минатата зима со ексклузивна диета базирана на портокали и јогурт имам силен стомак што да кажам
Полека ја превртував куклата додека јадев повеќе (или нормално нормално) повторно го ставав кг, но се погрижив да вежбам малку повеќе, па не сите 20, туку само 10
Засега имам само еден слој на долниот дел на стомакот, што гледам дека е малку тешко да се ослободам (навистина сакам малку пиво). Според она што го разбирам (од оние што го немаат овој „слој“) единственото решение е трчање и пливање + јадење храна без маснотии (што повеќе калории од протеини). Трчањето и пливањето мора да се прават секојдневно (сега се обидувам да продолжам да трчам на 5 км + 20 круга на базен, но не знам колку ќе издржам), но станува многу тешко по 1-2 недели (секогаш наоѓате нешто подобро да направите на компјутер, на пример, објавено на софтпедија).