Маснотии во стомакот и висок крвен притисок Овие вредности на телото откриваат дали ви треба диета СТЕРН ПЛУС

Неколку килограми потенок - тоа едноставно се чувствува добро. Покрај тоа, слабеењето има и медицински аспекти: Може да заштити од болести. Кои вредности треба да ги имате во предвид.

Индекс на телесна маса

Индексот на телесна маса или скратено БМИ одамна е универзален индикатор за дебелина. Се пресметува од телесната тежина поделена со квадратот на висината. Износот треба да означува како се одвиваат работите со тежината: Броевите помеѓу 18,5 и 24,9 означуваат нормална тежина, помалите вредности означуваат недоволна тежина, повисоките вредности означуваат прекумерна тежина.

висок

Сепак, само големината и тежината не се доволни. БМИ не прави разлика помеѓу маснотијата и мускулната маса. Тој исто така ја изоставува физичката подготвеност и распределбата на маснотиите - два параметри кои играат важна улога во здравјето. Најновите истражувања покажуваат дека маснотиите во стомакот се поштетни од мастите на колкот: произведуваат