Маснотиите се елиминираат од телото, главно преку белите дробови
Голем дел од маснотиите што ги губи човекот се излачуваат во белите дробови како јаглерод диоксид (СО2), покажа неодамнешното истражување на австралиски истражувачи.
Анализирајќи ја биохемијата на маснотии, истражувачите од Универзитетот во Нов Јужен Велс во Австралија откриле дека 84% од неговите атоми се отстрануваат како СО2, а останатите 16% се губат во течна форма, информира ББЦ.
Телото користи маснотии кога има потреба од енергија. Во процесот на "горење", хемиските врски помеѓу неговите составни делови се раскинуваат, што создава топлина и ги активира мускулите.
Но, атомите - составните делови на маснотиите - остануваат, се елиминираат од телото преку белите дробови во форма на јаглерод диоксид.
Складирање и метаболизам на маснотии
Мастите со храна се складираат од телото во клетките наречени адипоцити. Тие се чуваат како соединение наречено триглицериди.
Триглицеридите се состојат од три вида атоми: јаглерод, водород и кислород. Ова значи дека кога маснотиите се распаѓаат за да создадат енергија, околу една петтина од нив се претвора во вода (H2O) и четири петтини станува јаглерод диоксид (СО2).
Водата формирана може да се излачува како урина, пот, солзи или други телесни течности, додека јаглеродот се издишува преку белите дробови.
Авторите на студијата проценија дека просечно лице губи најмалку 200 гр јаглерод секој ден, од кои третина се јавуваат за време на спиењето. Според нивните пресметки, замена на еден час одмор со вежбање со умерен интензитет, како што е џогирање, ќе отстрани дополнителни 40 гр јаглерод од телото.
Слабеењето бара ослободување на складиран јаглерод во масните клетки, со што се оправдува класичниот нагон „да се јаде помалку и да се движи повеќе“, велат истражувачите.
Трудот е уште поинтересен бидејќи никој досега не проучувал што се случува со атомите на маснотии за време на вежбање, иако формулата за маснотии е позната уште од 1960 година.