Масното боли; Образовен институт Вонвалд
Не - не само кога ќе се погледнете во огледало и ќе помислите од каде ѓаволите се воздушните перничиња и заштитата од странични удари одеднаш доаѓаат. Јас бев само таа тенка млада девојка. И, ова не треба да биде молба за современите маки на глад. Лично, сакам да бидам буцка, особено постарите жени, според мое мислење, им е подобро од оваа тенка гужва. Она што мислам денес е, според најновите истражувања, масното ткиво произведува таканаречени маркери на воспаление. И тие не само што го поддржуваат, како што сугерира името, развојот на воспаление, туку влијаат и на психата.
Ние веќе долго време знаеме дека масното ткиво не лежи само околу себе и некаде се тресе, не, тоа произведува цела низа на гласнички супстанции, наречени цитокини, па дури и хормони кои имаат огромно влијание врз многу метаболички процеси. Ова е случај со сите, бидејќи - жал за слабите - за среќа сите имаат масно ткиво.
Сепак, се чини дека онаа кај луѓето со многу прекумерна тежина емитува различни супстанции за гласник отколку кај луѓето со нормална тежина, и тука се првенствено овие изменети цитокини кои осигуруваат дека целото тело постојано е малку воспалено.
Патем, можев да се набудувам кога изгубив околу 15 килограми претходната година. Одеднаш ми однесе хронично воспаление во стапалото.
Она што постојано предизвикува воспаление во телото, исто така, предизвикува дека целиот наш имунолошки систем е континуирано насочен кон борба, така да се каже повеќе не знае времиња на мир. Постојаната активност на имунолошкиот систем над потребното се нарекува и алергија, или барем склоност кон тоа. Вклучувајќи ги таканаречените автоимуни болести, кои исто така вклучуваат клинички слики како што се Кронова болест, псоријаза или лупус. Се разбира, тоа не значи дека само прекумерната тежина предизвикува овие болести или дека не може да влијае на слабите луѓе. Тоа е само еден од многуте фактори на ризик, но очигледно значаен.
Овие цитокини од маснотии, исто така, влијаат на процесите во мозокот. На пример, тие го намалуваат ослободувањето на нашиот хормон за среќа серотонин, затоа нè прават лошо расположени и депресивни. Значи, не само диетата е повторно неуспешна или не можете да добиете ништо паметно да носите, што ги прави луѓето со прекумерна тежина да се чувствуваат лошо. Исто така, нешто се случува во мозокот.
Сите причини да пробам, нели? Јас наскоро ќе го направам својот 9-дневен почеток повторно со мојата сакана алое вера. И тогаш треба да се изгубат уште 10 килограми во текот на годината.
Што, патем, исто така помага против движењето на цитокинот. И не, не мора да биде одличен спорт. Можни се и скали наместо лифт. И токму тоа го правам веќе една недела. Неколку пати од сопствениците на кучиња.
Во оваа смисла - да речеме:
„Во моментов сум на антиинфламаторно лекување, сум на диета“.