Маст ДА или НЕ
Сега кога завршија празниците, многумина од нас ги чувствуваат последиците од изборот на храна во волшебното време од годината. Обично во такви периоди почнуваме да размислуваме за губење на тежината - најчеста резолуција за Нова Година. Но, кој пат да се избере за да не пропадне? Недостаток на јаглени хидрати? Мал внес на маснотии? Достапните информации можат да бидат збунувачки. Ајде да дознаеме.
Мал внес на јаглени хидрати или маснотии?
Диетите со малку хидрати сега се многу популарни. Но, колку се добри и ефикасни? Дали навистина можете да си го замислите животот без леб или тестенини? Научниците дошле до заклучок: најдобра диета е онаа што можете да ја следите. Ако откажувањето од јаглехидрати не е добра опција за вас, што можете да направите? Ти можеш го намалува внесот на маснотии!
Намалувањето на маснотиите делува!
Една студија покажа дека луѓето изгубиле повеќе телесни масти преку намалување на внесот на маснотии отколку со намалување на потрошената количина јаглехидрати! Учесниците испробаа различни диети кои го намалија внесот на калории за една третина, или со намалување на јаглени хидрати или маснотии. Резултатите објавени во Cell Metabolism покажаа дека по шест дена од секоја диета, луѓето кои го намалиле внесот на маснотии изгубиле во просек 463g телесни масти - 80% повеќе од оние кои го намалиле внесот на маснотии. јаглехидрати - изгубиле во просек 245гр **.
Мастите се многу калорични
Маснотиите имаат двојно повеќе калории на грам од јаглехидратите и протеините. Еден грам маснотии има околу 9 калории, додека грам јаглехидрати или протеини има околу 4. Со други зборови, за да го намалите истиот број на калории, треба да се откажете од најмалку двојно повеќе протеини или јаглехидрати! Ова е причината зошто може да ви биде полесно да ја постигнете вашата калориска цел ако го намалите внесот на маснотии. Но, постои уште полесен начин?
Врзи за маснотии (кои вклучуваат маснотии и ја олеснуваат нивната елиминација)
Овие додатоци се многу корисно за слабеење. Но, да не се меша со масти горилници. За разлика од согорувачите на маснотии, врзувачите на маснотии не се вклучени во метаболичките процеси - тие не содржат стимуланси и не влијаат на начинот на кој вашето тело ги складира мастите. така, што прават врзива?
Врзи за маснотии или производи што содржат маснотии и ја олеснуваат нивната елиминација, работат заедно со дигестивниот систем до ја намалува количината на калории од маснотии кои се апсорбираат од конзумираната храна. Се врзува за маснотиите во храната и се грижи дека го остава вашето тело неискористено. На тој начин, не мора да гладувате за да изгубите тежина!
ЕКСТРЕМЕН елиминатор на маснотии
Е неверојатно ефикасно врзивно средство за маснотиит што ја намалува апсорпцијата на маснотиите за скоро третина! Кога маснотиите во храната доаѓаат во контакт со FatEliminator, тие формираат гел кој не може да се апсорбира од телото. Поради содржината на одобрени влакна, маснотиите го напуштаат телото без да бидат метаболизирани
ЕКСТРЕМЕН елиминатор на маснотии ви помага да го намалите внесот на калории без напор и глад и да се зголеми ефикасноста на диетата што се следи (доколку е применливо). Само консумирајте вкусен пијалок со вкус на лимон 30 минути по оброкот и тој се реши!