Мажи на диета

Што е заедничко за овие добри господа освен склоноста кон квалитетна музика? Предиспозиција за здрав начин на живот. Разговаравме со тројцата музичари за промените што ги направија во нивната исхрана и откривме кои се чекорите до завидна физичка форма.

Не им требаше радикална физичка трансформација. Сепак, и Вергилиј и Золи и Адријан се согласија дека пејачот мора да биде подеднакво „фит“ како атлетичар на далечина. Затоа, тие прибегнаа кон истата програма за исхрана и обука, БЕГОВИСНО, и ни открија некои од нејзините правила. Делот за храна, на пример, вклучува три главни оброци - појадок, ручек и вечера - и две закуски.

Бидете внимателни, сепак! Диетите се разликуваат според полот и не само, тие не се универзално валидни, туку се прилагодени за потребите на секоја од нив: слабеење, тонирање или дефинирање на мускулите.

---