MCT масло - ефект, апликација; Студии каде да го купите Natureурнал за природата

MCT Oil - Совршено масло за човечки мотор

Додуша, МЦТ Оил, тоа звучи малку како гаража. Навистина, MCT Oil може да поправи и одржува доста. Во човечкото тело, сепак. MCT е кратенка за „триглицерид со среден ланец“, на германски „масни киселини со среден ланец“. Кои се придобивките од масните киселини со среден ланец, од каде потекнуваат и што е најважно, што прават?

Маснотии, масло, масни киселини, масло од МЦТ

Маснотијата е хранлива состојка која обезбедува најмногу енергија (калории), околу двапати повеќе од протеините и јаглехидратите. Dietивотинските и растителните масти во исхраната се составени од различни масни киселини. Масна киселина е составена од ланец јаглеродни атоми со кисела група на врвот. Во зависност од должината на јаглеродниот ланец, масните киселини се поделени на:

СЦФА кратки ланци масни киселини со најмногу шест атоми на јаглерод
МКТ масни киселини со среден ланец имаат шест до дванаесет јаглеродни атоми
ЗКП долги ланци масни киселини со повеќе од дванаесет јаглеродни атоми

Масните киселини со долг ланец се најчести во храната. Масни киселини со краток ланец се наоѓаат само во кокосово масло, палмово масло и путер.

Последен пат ажурирано на 14 септември 2020 година во 9:15 часот/Поврзани врски/слики од АПИ за рекламирање на производи на Амазон

Должината на атомите на јаглерод го одредува видот на метаболизмот. Масните киселини со долг ланец се комбинираат со липопротеини за време на дигестивниот процес и влегуваат во крвта преку лимфата.

Масните киселини со среден ланец се растворливи во вода, тие мигрираат директно од цревата во крвта. Не ви требаат ензими на панкреасот или жолчни киселини. Продолжува до црниот дроб преку порталната вена. Овој вид метаболизам на маснотии има неколку предности за организмот, како што ќе научите подоцна.

Маслото од МЦТ не е природно масло, се прави од кокосово или палмино масло. Маслото од МЦТ се состои од 96% заситени масти, е без вкус и безбоен.

Следниве масни киселини се наоѓаат во маслото од МЦТ, меѓу другото:

Лауринска киселина
Капроева киселина
Каприлна киселина
Капрична киселина

Повеќето масни киселини во масла МЦТ се состојат од осум или десет атоми на јаглерод. Лауринската киселина е прекуграничен патник со своите 12 атоми на јаглерод. Во зависност од маслото од МЦТ, некогаш е повеќе, некогаш помалку или воопшто не е. Од гледна точка на метаболизмот, лауринската киселина е „бавна“ масна киселина. Лауринската киселина има удел до 45 проценти во кокосовото масло. Таа е сопственик на една антибактериски, антивирусни и антифунгални ефекти.

Со висококвалитетно масло од МЦТ, лауринската киселина се намалува во корист на каприлната киселина, понекогаш дури и целосно исклучена. Производителите и потрошувачите се грижат да добијат само кратки масни киселини со среден ланец со нивните позитивни својства за метаболизмот. Степенот до кој ова има смисла не може да се утврди недвосмислено од изјавите и претходните истраги. Изјавите за ова често се засноваат на соодветните (деловни) интереси. Уште еднаш, вие како потрошувач сте предизвикани да го најдете најсоодветното MCT масло за себе.

Производство на масло од МЦТ

Маслото од МЦТ се произведува синтетички од кокосово или палмино масло. Масните киселини со среден ланец се извлекуваат од природните масла преку хидролиза. Хидролизата е хемиски процес во кој супстанциите се разделуваат со вода и со помош на ензими. Во овој случај тоа се синџирите на масни киселини. Индивидуалните суровини и методите на производство може да варираат во зависност од производителот. Овој процес долго време се користи во индустрискиот, козметичкиот и медицинскиот сектор за производство на неутрално масло (друго име за маслото МЦТ). Под поимот биохекинг, маслото од МЦТ доби нова сфера на активност во областа на животниот стил.

Таканареченото масло C8 се смета за особено моќно масло за МЦТ. Се состои од 100 проценти каприлна киселина. Тоа е масна киселина со среден ланец, составена од осум јаглеродни атоми. За каприлската киселина се вели дека е највисок квалитет на масните киселини во кокосовото масло и содржи само околу шест проценти. Антибактериските и микробните својства на каприлската киселина исто така треба да бидат многу пати поголеми од оние на лауринската киселина.

Што прави маслото од МЦТ за здравјето?

Во контекст на кето диетата, наизменичното постење и атлетската сцена, маслото од МКТ стана сè попопуларно неодамна. Во клиничката област и во диететиката, сепак, маслото од МЦТ се користи подолго време.

Маслото МЦТ се користи таму за следниве болести:

Болести на жолчката, билијарен тракт
Болести на црниот дроб
Болест на панкреасот
Цистична фиброза
кога ќе бидат отстранети делови од тенкото црево
за проблеми со проток на лимфа
Кронова болест

Кај сите овие болести, масните киселини со долг ланец можат да се користат слабо или воопшто да не се користат. Бидејќи масните киселини со среден ланец се растворливи во вода, тие стигнуваат до крвта директно преку цревата и кон црниот дроб. Ова избегнува реакции на нетолеранција и масни столици. Витамини растворливи во масти, исто така, може да се користат со масло од МКТ.

Следното е преглед на здравствените придобивки што денес му се припишуваат на маслото од МЦТ, делумно од искуство, а делумно и од студии.

Слабеење и слабеење со масло од МКТ

Се вели дека маслото од МЦТ го стимулира согорувањето на маснотиите, ја зголемува основната метаболичка брзина преку зголемено производство на топлина (зголемена термогенеза), ги намалува телесните масти и го смирува чувството на глад.

Во меѓувреме, имаше неколку студии на оваа тема и може да се каже дека планираното слабеење може да биде поддржано со консумирање на масло од МЦТ. Во никој случај нема да можете да ја намалите тежината само со масло од МЦТ.

Сè уште нема јасни објаснувања зошто МЦТ промовира губење на маснотии. Се чини дека МТЦ предизвикува промени во масните клетки кои потоа доведуваат до смрт. Поради брзото снабдување со енергија, кетоните се формираат во црниот дроб, маснотиите од маслото од МЦТ не се складираат толку брзо како со масните киселини со долг ланец.

Во врска со губење на тежината, маслото од МЦТ се користеше од страна на Кафе отпорно на куршуми познат Пронаоѓач е Дејв Еспреј. Со краткорочен пост, има утринско кафе со путер и масло од МЦТ. Ова би требало да го потисне чувството на глад, да го стимулира согорувањето на мастите и да ослободи многу енергија.

Слабеењето со масло од МКТ се вели дека има заштитен ефект против типичните секундарни болести на дебелина. Тоа се, на пример, кардиоваскуларни болести, дијабетес 2, нарушувања на метаболизмот на липидите и висок крвен притисок. Исто така, се чини дека маслото од МЦТ има корисен ефект врз нивото на холестерол, што е важен фактор за здравјето на срцето.

Позитивните својства на маслото МЦТ за губење на тежината и за одржување на постоечката тежина на прв поглед:

ја зголемува потрошувачката на енергија
го намалува чувството на глад
не се чува во масни наслаги
промовира разградување на масните наслаги
има само 8 kcal наместо 9 kcal/g како и другите извори на маснотии

Повеќе перформанси со масло за МЦТ

Другите клучни зборови што се појавуваат повторно и повторно во врска со маслото од МЦТ се подобри перформанси на мозокот и подобри атлетски перформанси.

Што се однесува до перформансите на мозокот, има долгогодишно искуство со масло од МЦТ од клиниката. Таму, МКТ се користат заедно со пациенти со епилепсија, Алцхајмерова болест и деменција.

Особено кога гликозата, т.е јаглехидратите, повеќе не можат да се обработуваат правилно во мозокот, МКТ нудат алтернатива со брзото снабдување со енергија.

Мозокот е енергетски гузлер. Постојано има потреба од брзо достапна енергија, најмногу во форма на глукоза. Гликозата се транспортира во клетките со помош на инсулин. Може да има многу причини зошто овој процес не работи или повеќе не работи толку совршено. Постојано високите нивоа на шеќер во крвта и поврзаното зголемување на инсулинската резистенција може да бидат една од најчестите причини.

Кетоните кои се формираат во црниот дроб од маслото од МКТ се достапни на мозочните клетки брзо и без потреба од инсулин. Без оглед на тоа дали мозочните клетки се нарушени од оксидативен стрес, недостаток на кислород или почеток на инсулинска резистенција, кетоните тука можат да завладеат многу брзо. Дури е откриено дека кетоните можат да произведат повеќе енергија од гликозата и дека помалку отпад се произведува во тој процес.

Процесот опишан во мозочните клетки се одвива и во другите клетки на телото. На пример, во многу користените мускулни клетки. И тука кетоните обезбедуваат енергија на ефикасен начин. Затоа, маслото од МЦТ е многу популарно кај спортистите. Сепак, научно признатите студии сè уште чекаат.

Цревната флора е во голема мера одговорна за недопрениот имунолошки систем. Каприлската киселина во маслото од МЦТ има антибиотик и антифунгално дејство. Масните киселини со среден ланец обезбедуваат здрава флора на цревата, справувајќи се со лошата колонизација и заштитувајќи ги добрите бактерии. Помалите студии се претпазливо оптимистични дека земањето МЦТ масло може да има корисен ефект врз следниве инфекции:

Кандида албиканс
Инфекции на уринарниот тракт
Пневмонија
Менингитис
Труење со храна