Златно млеко Едноставен рецепт за здрав напиток од куркума
14 септември 2020 година од Шарлот Гнупел Категории: Здравје
За светло жолтата пијалок од куркума „Златно млеко“ се вели дека има лековити ефекти. Овде можете да дознаете како да го направите златното млеко и колку е здраво.
Ефект на златното млеко
Златното млеко се состои од Растително млеко, Куркума, ѓумбир и некои други состојки. Не само што има прекрасен вкус и го загрева телото, тој е и неверојатно здрав. Совршен пијалок за студената сезона!
Во ајурведските учења, златното млеко со векови е лековит, стимулирачки и прочистувачки пијалок. На куркума- или златната трева се цени како разноврсен лек во индиската и кинеската медицина. Во комбинација со другите состојки, млекото го развива својот целосен ефект:
- За златното млеко се вели дека има силно антиинфламаторно дејство и штити од болести на зглобовите. За неа дури се вели дека сака симптоми од хронично воспаление артроза може да олесни.
- Покрај тоа, се вели дека млекото од куркума го зајакнува имунитетот и спречува разни болести. Ова е особено важно за време на студената сезона.
- Пијалокот треба да биде силен антиоксиданс дејствува и на тој начин спречува предвремено стареење на кожата.
- За златното млеко се вели дека ја стимулира функцијата на црниот дроб и телото во варењеи поддршка на детоксикација.
- За млеко од куркума исто така се вели дека има долгорочно физичко и ментално стимулирачко дејство. Тој би требало да штити од Алцхајмерова болест и да помогне нарушувања на спиењето помош.
Сите позитивни ефекти не се докажани со студии, но резултатите од набудувањата во ајурведската и кинеската медицина.
Брз рецепт за златното млеко
За подготовка на млеко од куркума, користете високо квалитетни состојки со органски квалитет и растително млеко без додатоци.
За една чаша златно млеко потребни ви се следниве состојки:
- 300 ml растително млеко (на пример домашно млеко од бадем)
- парче куркума (со големина од околу 2 до 3 см) или лажица прав од куркума
- еден дел ѓумбир (висок околу 2 см; колку повеќе користите, толку потопло ќе биде пијалокот)
- 1/4 лажиче свежо мелен црн пипер
- 1/4 лажиче цимет
- 1/2 лажиче Кокосово масло
- нотка на свежо мелено морско оревче
- Датуми или 1 лажичка сируп од агава за засладување
Билтен како да се направи: Направете го тоа сами наместо да го купувате. Домашни лекови наместо хемикалии. Фиксни рецепти наместо готови јадења. Нашиот билтен редовно ви дава корисни совети ...
Подготовка на златно млеко
Традиционално, состојките прво се прават паста од куркума, кои потоа се мешаат во млекото. Но, ова е посложено и не е апсолутно потребно. Вака работи побрзо:
- Ставете ги состојките во мешалка и измешајте сè додека не добие фина конзистентност.
- Ако конзистентноста не е доволно добра, поминете го млекото од куркума низ ситно сито.
Ако сакате да добиете што повеќе хранливи материи и претпочитате сурово златно млеко, вашиот пијалок сега е подготвен. Ако претпочитате да го пиете млекото топло, тоа продолжува:
- Ставете го млекото во тенџере и кратко варете го.
- Оставете златното млеко да врие на ниско ниво две минути.
- Ако сакате, можете да го пените куркумското млеко со млеко.
Ако вкусот е премногу невообичаен за вас, исто така можете прво да користите помалку куркума и ѓумбир.
Вистинската цена за ефтините производи ја плаќаат луѓето што ги произведуваат: платите од глад, опасните услови за работа и детскиот труд се дел од секојдневниот живот за ...
Купете куркума во прав: Најдобро е да се користи органски квалитет, органски куркума во прав е достапен од Сонентор, на пример. Органска куркума можете да ја најдете на Интернет меѓу другото. на Амазон ** и на ебеј **.
И: Ако имате малку време, можете да го набавите и Златното млеко како готов производ Органски прав за мешање стекнуваат. Сонентор ја нуди смесата како „лате од куркума“ (ѓумбир или ванила), можете да ја најдете меѓу другото. на Амазон** Исто така, со органски квалитет: златно млеко да се меша со Спас, што е меѓу другото. на Goodbuy.eu ** дава.
Дали дрвјата можат да зборуваат? Како можеме да одржуваме купување поодржливо? Каде можам да набавам ефтини билети за воз сега? Секоја недела Утопија Подкаст ги има одговорите ...
Божиќни совети за подароци од Утопија: