Мед диета за мрзливи
Мед диета за мрзливиИли диета - хибернација, заснована на познатиот факт дека телото не согорува помалку калории во сон отколку за време на часовите во салата. Го развива британскиот нутриционист и Мајкл Стјуарт Макинс.
Мајкл Стјуарт и Макинс веруваат дека 1 лажица мед навечер го активира хормонот што согорува маснотии, а слабеењето е уште поважно. Кога сте на диета, физичките вежби ќе направат губење на тежината значително побрзо.
1 опција за диета со мед за мрзливи
Прв појадок: 120 грама мусли со млеко со малку маснотии и 1 лажица мед, 1 чаша сок од јаболко.
Ручек: грст сушено овошје, или неколку ореви или семиња, или свежо овошје.
Ручек: 200 грама салата со печурки на скара и краставица, 2 парчиња леб од пченка со туна, 1 чаша свеж сок од портокал 1 свежо овошје.
Закуска: 1 банана, 1 морков, суво грозје и ореви, или неколку кикирики или исечено јаболко и мало парче сирење со малку маснотии.
Вечера: 150 грама лосос на скара со маслиново масло, 150 грама тестенини со пиперки и црни маслинки, салата од краставица, домати, ротквица и целер, 1 чаша свеж овошен сок.
2 опција за диета со мед за мрзливи
Прв појадок: 200 грама овесна каша, варено посно млеко, 1 лажица мед, 1 чаша сок од домати.
Ручек: грст сушено овошје, или неколку ореви или семиња, или свежо овошје.
Ручек: 200 грама скара салата од пилешко и сланина со краставица, домат и билки, 2 парчиња леб од пченка, 1 чаша од секој свеж сок.
Закуска: 1 банана, 1 морков, суво грозје и ореви, или неколку кикирики или исечено јаболко и мало парче сирење со малку маснотии.
Вечера: 1 печен компир со печурки и кромид, зелена салата, природен јогурт, 3 кајсии, 1 чаша свеж зеленчук или овошен сок.
После 2 часа после јадење, вежбајте или одете.
Пијте 1 час пред спиење Мид: 1 чаша вода со лимон, чај со камилица или нане 1 лажица масло мед. После пиење мед, не јадете ништо друго.
За да го направите ефектот на диета со мед, направете обвивка од мед, токсините и вишокот течности кои помагаат при согорување на маснотии и корисен ефект врз кожата.
Мед диета лесна за носење, но за подобрување на ефектот, сакате да ги ограничите калориите дневна диета. Повторете мед диета не повеќе од 1 пат за 1, 5-2 месеци.
Диета со мед контраиндицирана кај алергии Мед и производи од пчели. Во присуство на хронични заболувања, прашајте го вашиот лекар.