Мед, лек за несоница и замор на надбубрежните жлезди

Дали страдате од замор во надбубрежната жлезда? Една стара кинеска поговорка вели дека треба „да јадете мед секоја вечер“, а традиционалните исцелители во Европа препорачуваат топла чаша млеко и мед пред спиење уште од средниот век.

Страдате од замор во надбубрежната жлезда?

За време на спиењето кога гликогенот не е доволен за да го нахрани мозокот, нашите надбубрежни жлезди ослободуваат адреналин и кортизол, а мускулниот протеин се распаѓа за црниот дроб да произведува шеќер, зголемувајќи го притисокот врз бубрезите.

Консумирањето мед пред спиење обезбедува доволна доза на гликоген за да може да го обработи црниот дроб и да го испрати до мозокот и го спречува ослободувањето на хормоните на стресот. Придонесува и за „хормонот за благосостојба“, мелатонин, кој го инхибира ослободувањето на инсулин, го стабилизира нивото на шеќер во крвта и помага во зајакнување на имунитетот и обновување на ткивата за време на спиењето. - Револуција на мед 2009 година

Медот се користи илјадници години како традиционален лек за мирен сон.

Една стара кинеска поговорка вели дека треба „да јадете мед секоја вечер“, а традиционалните исцелители во Европа препорачуваат топла чаша млеко и мед пред спиење уште од средниот век.

Друг стар лек е да земете две лажички јаболков оцет измешани со две лажички мед во чаша вода пред спиење, а мексиканските исцелители препорачуваат лажичка суров мед во чаша чај од манзанила или камилица. . Другите верзии вклучуваат лажичка мед во топла вода, лажичка мед во чај од цвет од пасија или парче леб со путер од кикирики и мед пред спиење.

Мед и циклус HYMN

Шкотскиот фармацевт, истражувач и автор Мајк Мекинис верува дека медот го подобрува и го продолжува ресторативниот сон преку најмалку три механизми. Земени пред спиење, тој вели дека душо:

Овозможува доволно гликогенски резерви за осум часа сон (ова го спречува или намалува ослободувањето на двата стресни хормони, кортизол и адреналин).
Го стабилизира нивото на шеќер во крвта.
Придонесува за ослободување на мелатонин, хормонот потребен и за заздравување и за поправка на ткивото во организмот во текот на ноќта.

Суров мед од еко багрем | Апиленд

Еко полифлорален суров мед | Апиленд

Суров мед од еко вар | Апиленд

Пакет еко-суров мед | Апиленд

Механизмот за овој процес може да се опише со она што Мекинс го нарекува циклус мед-инсулин-мелатонин или циклус HYMN (HoneY). Започнува со голтање на една или две лажички мед еден час пред спиење, како што следува:

Извор на фотографија: http://goo.gl/9ZNLBl

Возбудлива е можноста медот да се користи како природна, безбедна и ефтина таблета за спиење. Треба да се извршат неколку студии во врска со ова со рандомизирани и контролирани тестови на луѓе.

Лекови со мед

Ставете лажичка мед во шолја топол чај од камилица, цвет од портокал, лимон или вар. Пијте го еден час пред спиење.

Подгответе чаша во мешавина од половина сок од портокал и половина топла вода. Додадете две лажички мед и пијте пред спиење.

Додадете лажичка мед во шолја топол чај од нане. Додадете каранфилче ако сакате.

Измешајте 60 ml мед со пет капки масло од лаванда. Додадете две лажички од оваа смеса во кадата кога ќе се бањате и опуштете се 10-15 минути.

Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.