Медитација, ефикасна во третманот на посттрауматски стрес (студија) АГЕРПРЕС • Го ажурира светот

НАЈПРОЧИТАНИ ВЕСТИ

ELLАЛТ КОД: 20-11-2020 10 часот Помеѓу 20 ноември, 20 часот - 21 ноември, 14 часот Affе бидат пријавени погодените области 20 ноември, 20 часот - 21 ноември, 14 часот Погодените области

AGERPRES користи колачиња за персонализирање и подобрување на вашето искуство на нашите веб-страници и за маркетинг цели. Ако продолжите да ја пребарувате оваа страница без да ги менувате поставките за колачиња, ќе претпоставиме дека се согласувате да ги примате сите колачиња од оваа страница. Може да ги промените поставките за колачиња во секое време. За да дознаете повеќе, прочитајте ја Политиката за колачиња.

АГЕРПРЕС тече

13:43 Грција: Владата бара две клиники во Солун за лекување на пациенти со КОВИД-19
13:42 Соопштение за јавноста - PNL Бакау
13:42 GCS: 1412 újratesztelt személynek ismét pozitív lett a koronavírustesztje
13:42 Соопштение за јавноста - Влада на Романија
13:41 Календар на внатрешни настани од 23 до 29 ноември 2020 година
13:41 Министер за земјоделство: Во следниот период, треба многу да ја зајакнеме семејната фарма
13:41 Атлетика: Американецот Омар Кредок, привремено суспендиран поради отсуство од контроли за допинг
13:41 GCS: 1.412 луѓе се повториле позитивно на SARS-CoV-2
13:40 часот Палатата Викторија - осветлена во сино со Меѓународниот ден на правата на детето; Орбан: Децата имаат право да бидат почитувани
13:40 Соопштение за јавноста - Патријаршија на Романската православна црква
13:40 часот Ботосани: Бројот на луѓе кои контактирале со КОВИД-19 надмина 5.000, од почетокот на пандемијата
13:38 ГЦС: Букурешт - над 56 000 случаи на инфекции со САРС-КоВ-2; следат окрузите Клуж, Јаши, Тимиш, Прахова
13:38 часот Смртна казна во САД: Администрацијата на Трамп продолжува со егзекуциите и покрај поразот на изборите
13:36 GCS: 7645 бирсагот ротак ким елмúлт 24 мин.
13:36 Соопштение за печат - Издавачка куќа „Раса Каса“
13:35 Соопштение за јавноста - Одделение за одржлив развој
13:35 Архиепископијата Томис бара укинување на ограничувањето што го спречува аџилакот во пештерата Свети Апостол Андреј
13:34 Соопштение за јавноста - Министерство за јавни работи, развој и администрација
13:34 Соопштение за јавноста - Сектор 6 Градско собрание
13:33 Коронавирус/GCS: Високо зголемување на стапката на инфекција во округот Илфов - 7,89; Округот Сибиу се намалува на 8,9

НАЈПРОЧИТАНИ ВО ТЕХНИЧКАТА НАУКА

Медитација, ефикасна во третманот на посттрауматски стрес (студија)

Променете ја големината на фонтот:

Медитацијата може да биде ефикасна за лекување на жртви на посттрауматско стресно нарушување (ПТСН), како и тековно користените терапии, според една студија со учество на американски војници третирани за ПТСН, објавена во психијатријата во Лансет во петокот, според АФП.

Посттрауматско стресно нарушување (ПТСН) се јавува по голем трауматски настан како што се смрт, закана за смрт, сериозна повреда или сексуален напад.

Главните симптоми се повторливи и инвазивни сеќавања на настанот, кошмари, избегнување на сите елементи (места, ситуации) кои потсетуваат на траума, раздразливост или депресија.

Посттрауматско стресно нарушување често се јавува кај жртви на напади и војници (14% од американските војници кои војувале во Ирак или Авганистан страдаат од посттрауматско стресно нарушување).

Меѓу третманите што се користат во моментов, терапијата со изложеност е најчесто користена и се состои од постепено изложување на лицето кое страда од ПТСН на ситуации, места, слики, сензации, звуци, мириси и сеќавања поврзани со трауматскиот настан, за „навикнување на телото да не да реагира толку интензивно на елементите што го потсетуваат на траумата и да се откаже од избегнување на одредени контексти “.

Но, оваа техника е тешка за жртвите на ПТСН, и помеѓу 30% и 45% од пациентите се откажуваат од третманот, покажува студијата.

Истражувачи од три американски универзитети ја тестирале практиката на медитација преку студија во која учествувале 203 поранешни американски војници со ПТСН.

Војниците, и мажи и жени, биле поделени во три групи: едната практикувала медитација, втората терапија со експозиција, а третата учествувала на теоретски курс за посттрауматски стрес.

60% од војниците кои практикувале 20 минути медитација секој ден забележале значително подобрување на симптомите и успеале, во поголем број, да ја завршат студијата во споредба со групата што примала терапија. со изложеност.

Медитацијата вклучува фокусирање на некој предмет или идеја за да се постигне целосна свест, смиреност и мир.

„Медитацијата може да се практикува индивидуално, скоро насекаде, во кое било време, без употреба на специјализирана опрема или персонализирана помош“, изјави за Франс прес Санфорд Нидих, главен автор на студијата.