Медитеранска туна ориз тава 15 мин за почетници

Состојки (2 порции)

  • 125g 2мин ориз (микробранова ориз)
  • 1 конзерва туна во сопствениот сок
  • 1 чешне лук
  • 1 млад кромид
  • 3 црни маслинки со јами
  • 5-6 коктел домати
  • 2 лажици доматна паста
  • 1 лажица маслиново масло
  • 1 лажица пармезан (прибл. 15g)
  • Солена пиперка
  • Еден куп босилек

подготовка

  1. Загрејте го маслиновото масло и пропржете го сецканиот лук и кромидот до про transирен. Додадете четврти коктел домати и парчиња маслинка и зачинете со сол и црн пипер.
  2. Во тавата додадете туна, паста од домати, млаз вода и искинат босилек, кратко врие и промешајте го пармезанот. Во меѓувреме, загрејте ја вреќата со ориз во микробранова печка 2 минути.
  3. Свиткајте го оризот и послужете со свежа ракета.
  4. Добро уживање

медитеранска