Медитеранската диета може да го продолжи животот дури и кога е усвоена во напредна возраст

НАЈПРОЧИТАНИ ВЕСТИ

ELLолт код: 17-11-2020 во 11 Помеѓу 11:00 и 13:00 часот ќе се сигнализира локално, магла што одредува намалување на видливоста под 200 м, изолирана под 50 м. Во округот Сучеава; Yолт код: 17-11-2020 во 10 Помеѓу 10:00 и 12:00 часот ќе се сигнализира - локална магла што ќе определи намалување на видливоста под 200 м и изолирана под 50 м. Во округот Констанца; ELLолт кодекс: 17-11-2020 година помеѓу 09:40 и 12:00 часот ќе има локална магла што ќе ја намали видливоста под 200 м и изолирана под 50 м во округот Брајла, округ Јаломича, округ Цилараши, округ urgургиу, округ Телеорман;

AGERPRES користи колачиња за персонализирање и подобрување на вашето искуство на нашите веб-страници и за маркетинг цели. Ако продолжите да ја пребарувате оваа страница без да ги менувате поставките за колачиња, ќе претпоставиме дека се согласувате да ги примате сите колачиња од оваа страница. Може да ги промените поставките за колачиња во секое време. За да дознаете повеќе, прочитајте ја Политиката за колачиња.

Дома /
Зиг Заг /
Медитеранската диета може да го продолжи животот дури и кога е усвоена во напредна возраст (студија)

АГЕРПРЕС тече

12:33 Атлетика/Коронавирус: Париски маратон, презакажан за есен 2021 година
12:31 #elegeriRMoldova Премиерот Јон Чичу се состана со американскиот амбасадор во Молдавија
12:30 зголемување на 35% во пријавените глобални обиди за измама за време на пандемијата (извештај)
12:28 Код за жолта магла во пет окрузи во следните неколку часа
12:24 Ангела Меркел смета дека ЕУ треба да придонесе повеќе за трансатлантското партнерство
12:23 Воикулеску: Болницата Колентина склучи договор од 8 милиони леи, преку директни преговори, со компанија со еден вработен
12:22 Камера: Мандатот на заменикот на УСР, Дан Михаи Сфаршили - потврден
12:21 Рагби: Брет Импеј да го напушти раководството на САНЗААР, но ги поддржува фундаменталните промени
12:21 вторник, Министерството за финансии привлече 30 милиони леи од банките, покрај аукцијата во понеделникот
12:19 E.ON спроведува енергетски ефикасни решенија за јавно осветлување на 27 локалитети, со буџет од еден милион евра
12:18 Оракхата во Омаха се обложува на Биг Фарма и инвестира во четири производители на лекови
12:15 Приходите генерирани од индустријата за деловни услуги во 2020 година се 4,5 милијарди евра (студија)
12:13 Кошарка - НБА: Jamesејмс Харден одбива договор од 50 милиони долари годишно со Хјустон Рокетс
12:13 Случај „Дачинско богатство“/Германски државјанин обвинет за трговија со илјадници украдени артефакти од Сармизегетуса, осуден на суспензија
12:13 Градското собрание на Сектор 5 започна да собира напуштени автомобили на улиците
12:12 Соопштение за јавноста - Сектор 5 Градско собрание
12:12 Авто - Ф1: Мерцедес и Хамитон наскоро ќе започнат преговори за продолжување на договорот
12:11 Грција под заклучување дискретно ја одбележува годишнината од востанието во 1973 година, додека маршевите се забранети
12:11 Коронавирус: Франција ја врати контролата над епидемијата, но сепак не ги релаксира мерките за заклучување (министер за здравство)
12:09 Бурдуја (Министерство за финансии): И следната година Романија нема да има лесна ситуација од фискално-буџетски аспект

НАЈПРОЧИТАНИ ВО ЦИГ-ЗАГ

Медитеранската диета може да го продолжи животот дури и кога е усвоена во напредна возраст (студија)

Променете ја големината на фонтот:

Медитеранската диета, прогласена како рецепт за здрав живот, бидејќи помага да се спречат многу болести, исто така, нуди придобивки ако се донесе во напредна возраст, може да го намали ризикот од смрт, според студијата спроведена во Италија, цитирана од Гардијан.

Иако е нешто нејасно за нејзината содржина, медитеранската диета вклучува голема потрошувачка на риба, ореви, свеж зеленчук, маслиново масло и овошје.

„Особено е важно да се знае со какви алатки во моментов имаме справување со овој процес на стареење со кој се соочуваме ширум светот, особено во Европа“, рече Маријалаура Боначио, епидемиолог во медитеранскиот невролошки институт - IRCCS Neuromed од Италија.

„Сите знаеме дека медитеранската диета е добра за здравјето, но има малку студии кои се фокусираат на стари лица“, вели истражувачот кој е меѓу авторите на трудот.

Други претходни студии сугерираат дека овој вид диета има придобивки и за спречување на срцеви заболувања и за карцином.

Објавено во британскиот журнал за исхрана, истражувањето ги испитувало здравјето и исхраната на 5.200 луѓе на возраст од 65 години и повеќе во регионот Молизе во Италија, кои биле регрутирани во поголема студија помеѓу 2005 и 2010 година и следени до 2015 година. Во овој период, 900 од испитаниците починале.

Учесниците пополнија прашалник за храна што ја рефлектираше нивната диета од претходната година и секој доби резултат што се зголеми според тоа колку е диета близу до медитеранската диета, на скала од 0 до 9.

Резултатите откриле дека оние чија диета била најблиску до медитеранската диета биле најактивни во слободното време.

Откако ќе се земат предвид факторите како што се возраста, полот, нивото на активност, социоекономскиот статус, пушењето и индексот на телесна маса (БМИ), оние со висок степен на придржување кон оваа диета (со резултат 7-9) имале 25% помал ризик од смрт во споредба со оние со резултат од само 0-3.

Зголемување од само една точка на оваа скала, преведено во 6% намалување на ризикот од смрт од која било причина, заклучиле научниците.

Не е забележана јасна врска за специфични причини за смрт, како што се карцином или кардиоваскуларна смртност, иако има некои индикации за намален ризик од коронарна срцева болест или смртност од цереброваскуларни болести и смрт од „други причини“.

Тимот, исто така, разгледа дали одредени компоненти на медитеранската диета се поблиску поврзани со намалена смртност во споредба со другите, со разгледување на промените во намалувањето на ризикот од смрт поврзано со двојно зголемување на придржувањето кон исхраната. Резултатите покажаа дека дури и кога одредени компоненти на диетата се елиминираат индивидуално, ефектите се скоро секогаш корисни. Сепак, се чини дека зголемувањето на внесот на заситени масти и алкохол и малата потрошувачка на риба и житни култури имаат некои од најважните ефекти врз намалувањето на придобивките од овој вид диети.

Истражувачите рекоа дека студијата не може да докаже дека медитеранската диета стои зад овој ефект, туку има само врска.

Сепак, научниците велат дека овие откритија покажуваат дека медитеранската диета може да им помогне на постарите луѓе да ги зголемат шансите за подолг живот. Нивните откритија, додаваат тие, се поткрепени со анализа која вклучува шест други студии фокусирани на стари лица, кои, заедно, сугерираат 5% намалување на ризикот од смрт од која било причина, со секоја дополнителна точка добиена на пристапната скала. до медитеранската исхрана.