Салата од тиквички грав

Дали ви се допаѓа промена во салатата? Ние, палеосите, обично јадеме салата неколку пати неделно, без разлика дали за ручек или како прилог на месо. Салатата е едноставно практичен и брз начин да внесете многу зеленчук во секојдневниот живот. Како и да е, долгорочно ни е здодевно од лиснати салати - затоа тука постои алтернатива со грав и тиквички. Свеж и јасен, исто така зачинет. Оваа салата од тиквички е вистинска промена.

Но, почекајте Бо „дали гравот е палео воопшто? Тие се мешунки, нели? Во однос на категоризацијата што е точна, сепак, боранијата е поверојатно да се класифицира во одделот за зеленчук според нивната врска. Така, можете да зграбите боранија без никакви грижи. Во случај на недоволно зготвен грав, мотото сè уште важи: подалеку раце.

Вкусна промена: салата од тиквички

Рецептот: Салата од тиквички грав

состојки

3 зелени тиквички
1 жолта тиквичка
300 гр грав
1 грст пиперче
5 лажици маслиново масло
1 црвено чили
1 чешне лук
2 лажици сок од лимон
2 нотка на сол, бибер

подготовка

Измијте и исечете коцки од тиквички.
Измијте го гравот и отсечете ги краевите доколку е потребно. Запечете во зовриена вода околу 7 минути до ал денте.
Запржете ги коцките тиквички во 1 лажица маслиново масло. Бидете внимателни да не ги оставите да куцаат и да ги извадите од тавата навремено.
Излупете го лукот. Исецка на лук, chives и чили.
Преполовете го гравот. Додадете во тиквички, кромид, лук и чили.
Зачинете по вкус со сол, бибер, сок од лимон и маслиново масло.

Одговара на

Секогаш одговара: салата од тиквички

Салатата од тиквички е сеопфатна: има добар вкус за ручек, како прилог за скара и исто така многу добар со риба.

Дали сакате да ги намалите јаглехидратите во исхраната со палео? Тогаш нашиот В ќе ви помогне Книга за готвење со ниски хидрати СоВ 40 рецепти, кои В се сложуваат со скоро никакви јаглени хидрати. Воден за губење на тежината и за кетогена диета. Вклучено План за исхрана, Список за намирници и Табела за јаглени хидрати.

Книга за готвење со палео ниски хидрати

Дали ви се допаѓа овој пост? Потоа пријавете се за нашиот билтен или следете не на Фејсбук.

Објавено од Михаела

Дискутирајте со нас

7 коментари

Само што ја направивме салатата со неколку печурки. Беше многу вкусно! Мојот проблем е што не можам да јадам големи порции, брзо се заситувам. И затоа се плашам дека нема да ме одржи сит до вечера. Што предлагате Затоа што меѓу нив не треба да јадете ништо што сте напишале ...

Наш предлог: слушајте ве. Нашите упатства се токму тоа: упатства. Тие никогаш не се целосно валидни или значајни за секого во секое време. Ако ги поделите вкупните потреби за калории подобро на 5, наместо на 3 порции и се чувствувате попријатно со тоа, тогаш тоа е сосема добро! И кој знае, дури и таква фаза може повторно да се промени. Веќе испробавме сè што е можно: Целосно да постиме, да јадеме 2 пати на ден, да јадеме 5 пати на ден и секогаш да слушаме што зборува нашето тело за тоа. Всушност, тој е секогаш најдобриот советник. верувајте си во себе!

Само што е готово. Оди брзо и вкуси многу вкусно!

Дали гравот не е мешунките?

Ви благодариме за вниманието - тука ја заборавивме белешката за гравот.

„Но, почекајте малку - дали гравот е палео воопшто? Тие се мешунки, нели? Во однос на категоризацијата што е точна, сепак, боранијата е поверојатно да се класифицира во одделот за зеленчук според нивната врска. ”

Секогаш и тогаш, гравот е исто така океј во Палео.

Многу вкусна и исклучителна салата.

Салатата е вкусна! Јас користев печурки наместо грав. И тоа беше вкусно. >>> направете го тоа сами! Понекогаш поинаква салата!