Медитеранската диета може да спречи когнитивно оштетување кај постарите лица (студија)

НАЈПРОЧИТАНИ ВЕСТИ

ELLолт кодекс: 17-11-2020 во 12 часот помеѓу 12:00 и 15:00 часот ќе има локална магла што ќе ја намали видливоста под 200 м и изолирана под 50 м во округот Брајла, округот Јаломича, округот Цилараши, округот urgургиу, округот Телеорман;

AGERPRES користи колачиња за персонализирање и подобрување на вашето искуство на нашите веб-страници и за маркетинг цели. Ако продолжите да ја пребарувате оваа страница без да ги менувате поставките за колачиња, ќе претпоставиме дека се согласувате да ги примате сите колачиња од оваа страница. Може да ги промените поставките за колачиња во секое време. За да дознаете повеќе, прочитајте ја Политиката за колачиња.

Дома /
Наука и технологија /
Медитеранската диета може да спречи когнитивно оштетување кај постарите лица (студија)

АГЕРПРЕС тече

14:07 Фејсбук го објави лансирањето во Романија на независна програма за верификација на информациите
14:07 GCS: 6863 брановидна дијафрагма, коронавирусна дијагностика román állampolgárok száma
14:07 Градското собрание на Констанца започна голема акција за чистење во градот; 38 тони отпад, собрани за еден ден
14:06 ГЦС: Капитал - скоро 52.000 случаи на инфекции со САРС-КоВ-2; следат окрузите Клуж, Јаши, Тимиш, Прахова
14:05 Столтенберг: Избрзаното повлекување на НАТО од Авганистан би чинело исклучително високо
14:04 Германија е убедена дека ќе се најде брзо решение за деблокирање на буџетот на ЕУ и планот за повторно започнување
14:04 Коронавирус/град Букурешт додаде 1.003 нови случаи со КОВИД-19 во текот на изминатите 24 часа
14:04 Претседателот на Советот на округот Арад, за бирократијата: За да купите марка потребни се три понуди, седум потписи и многу трудови
14:02 IOCN: Романија започнува во Клуж-Напока и се приклучува на глобалната борба за искоренување на рак на грлото на матката
14:02 Соопштение за јавноста - Институција на префектот - округ Бузау
14:01 Фудбал: Дидие Дешамп, селектор со најдолг стаж во историјата на Франција
14:01 Орос: 61 млад земјоделец ја поминаа првата проценка за концесија на земјоделско земјиште од АДС
14:01 Соопштение за јавноста - Полициски инспекторат во округот Бихор
13:59 Астронаутите на Crew Dragon капсулата на SpaceX влегуваат во меѓународната вселенска станица
13:59 Јаши: Кривична постапка во врска со стекнувањето на Мобилната болница од Лежани
13:58 Соопштение за јавноста - ИНФОТРАФИК
13:57 Атлетика: Кенискиот олимписки шампион Конселус Кипруто ризикува 20 години затвор за секс со малолетничка
13:56 Фудбал/Коронавирус: Шефот на норвешката здравствена управа смета дека меѓународните натпревари треба да бидат привремено прекинати
13:56 Фудбал: Тренерот Сампаоли, меѓу деветте случаи откриени на Ковид-19 кај Атлетико Минеиро
13:55 Коронавирус/ГЦС: округ Сибиу - стапка на инфекција од 9 на илјада жители; Клуж - 7,42

НАЈПРОЧИТАНИ ВО ТЕХНИЧКАТА НАУКА

Медитеранската диета може да спречи когнитивно оштетување кај постарите лица (студија)

Променете ја големината на фонтот:

Медитеранската диета може да им помогне на постарите лица да спречат когнитивна кршливост и да останат во форма, откриле истражувачите, според Асоцијацијата на печатот.

Диета богата со овошје и зеленчук, маслиново масло и риба ја стимулира активноста на стомачните бактерии поврзани со здраво стареење и ги намалува бактериите поврзани со воспалителни реакции, велат експертите од пет земји.

Таквата диета може да помогне да се намали прогресијата на кревкоста и когнитивниот пад, велат истражувачите.

Претходните студии сугерираат дека ограничувачката диета, која ја следат многу постари луѓе, ја намалува различноста на микробиомот во цревата.

Експертите од Велика Британија, Франција, Италија, Холандија и Полска сакаа да видат дали следењето на медитеранската диета една година може да го подобри квалитетот на микробиомот на учесниците во студијата.

Истражувачите погледнале микробиом на цревата кај 612 луѓе на возраст од 65 до 79 години во пет земји пред и по следење на постоечка диета или преминување на медитеранска диета.

Новата диета беше богата со овошје, зеленчук, ореви, зеленчук, маслиново масло и риба и сиромашна со црвено месо и заситени масти, прилагодена на потребите на старите лица.

Учесниците беа поделени во неколку групи: оние кои веќе имале когнитивна кревкост, оние кои наскоро ќе станат когнитивно кршливи и оние кои не доживеале когнитивна кршливост.

Следењето на медитеранската диета веќе 12 месеци е поврзано со корисни промени во цревниот микробиом и резултира со намалена разновидност на бактериите.

Истражувачите забележаа зголемување на видовите бактерии претходно поврзани со индикатори кои ја намалуваат кревкоста, како што се брзината на одење и силата на ракувањето, како и подобрените функции на мозокот, како што е меморијата.

Следењето на овој режим исто така е поврзано со намалено производство на потенцијално штетни воспалителни хемикалии.

Според истражувачите, нај изненадувачки наод е „конзистентноста на асоцијациите помеѓу маркерите на микробиомот прилагодени од исхраната со биолошките маркери на стареење (без оглед на националноста)“.

„Покажавме не само дека се поврзани со диета, туку постојано се поврзани со маркери на кревкост и воспалителни реакции, со што се потврдува нивната важност за одржување на здравјето, без оглед на возраста, индексот на телесна маса и полот“, велат истражувачите.

Според научниците, промените во голема мера се должеле на зголемувањето на содржината на диетални влакна и придружните витамини и минерали - особено Ц, Б6, Б9, калиум, железо, манган и магнезиум.