Медитерански рецепти за слабеење Книгата за готвење за медитерански ди; т
Други формати
опис
Студијата од Лион-диета-срце откри дека неухранетоста е еден од најголемите двигатели за прогресија на кардиоваскуларните заболувања. Ова главно се должи на составот на храната што завршува на нашите чинии:
- Класичната европска диета се состои од 30% масти со висок процент на заситени масни киселини.
- Храната богата со омега-3 масни киселини е премалку на трпезата.
- Студијата за срцето во Лион покажа дека префрлувањето на медитеранска диета го намалува ризикот од срцев и мозочен удар за скоро половина.
- Само со промената на исхраната се постигнуваат ефекти што ниту еден лек не може да ги постигне.
- Здравата исхрана, во комбинација со соодветно вежбање, е клуч за холистичкото здравје.
Ова значи дека треба веднаш да преземете контрамерки доколку сакате да ја постигнете својата пријатна тежина и да останете здрави, активни и да се вклопите во староста. Ако направите нешто за себе и за вашето тело, исто така ќе го минимизирате ризикот од други болести:
Германскиот центар за рак наведува дека вишокот килограми сега играат поголема улога во развојот на карцином отколку пушењето.
Јакопо Бјанки ги сврте работите и го најде патот кон здравата исхрана. Денес работи како нутриционист и патува како говорник дома и во странство за да запознае што повеќе луѓе со посната медитеранска кујна.
Во оваа книга тој нуди изобилство на кулинарски нагласи од сончевиот југ што ја менуваат играта на вашето дете во исхраната и ветуваат чиста радост! Се надевам на:
- Најдобри рецепти за секој оброк во денот од Италија, Франција, Португалија, Шпанија, Турција и други медитерански земји
- Соберете го вашиот индивидуален план за исхрана - сите рецепти се дадени со прецизни нутриционистички информации и поенти.
- Не плашете се од новите кулинарски предизвици: едноставни, но детални упатства за подготовка со загарантиран успех
- Паметни идеи за секојдневно готвење кои брзо се подготвуваат - вратете го одморот на вашата трпеза!
- Одлични рецепти со кои исто така можете да освоите поени со вашите гости
- За оние со сладок заб: десерти без грижа на совест
- Паметна комбинација: едноставно комбинирајте свежи производи со состојки што секој ги има дома!
Со својата книга, Јакопо Бјанки покажува дека промената во исхраната далеку од едноставни масни киселини и готови производи може брзо да се спроведе во секоја кујна.
Рецептите се наменети за луѓе кои сакаат брзо да готват, но кои не сакаат да прават компромиси за виталните материи, свежината и вкусот.
И вие сега можете постојано да се потпирате на посната медитеранска кујна и да готвите сами во форма и здраво со книгата на Јакопо Бјанки! Земете ја вашата копија сега!