Медитирајте против глад - Јогавики

Медитација против глад: Медитацијата може да ви помогне да изгубите тежина и да го намалите природниот глад.

глад

Содржина

  • 1 Медитирај против глад
  • 2 Видео: Медитација против глад
  • 3 Повеќе прашања и одговори во врска со медитацијата
  • 4 Медитација против глад - Дополнителни информации за знаење за медитација и медитација
  • 5 семинари
    • 5.1 Медитација
    • 5.2 Раџа јога, позитивно размислување, моќ на размислување
  • 6 мултимедија
    • 6.1 Медитација на Сакши Бав со Шиваками
    • 6.2 Медитација: Активирајте ги вашите енергии и проширете ја вашата свест
    • 6.3 Медитација за јога Бакти: Доживување на божественото присуство
    • 6.4 Медитација: Свесност без зборови: Сè е навистина Браман
    • 6.5 Медитација на внимателност: Набerveудувајте се и одделете се од набудуваните
    • 6.6 Кратка набудувачка медитација - исто така и за секојдневниот живот
    • 6.7 Медитација на здив: концентрација помеѓу веѓите
    • 6.8 Облажување на молња на здив горната усна - медитација
    • 6.9 Мантра медитација во 6 чекори
    • 6.10 Кратка медитација на Шива-Шакти
    • 6.11 Медитација за внимание при здив 4-4
    • 6.12 Медитација на Сахасрара Чакра Земја-Небо
    • 6.13 Медитација на внимателност при здив 3-4
    • 6.14 Медитација со рози во чашата во Сахасрара
    • 6.15 Фантастично патување до Лакшми
    • 6.16 Медитација за внимателност на телото 1-4
    • 6.17 Медитација за благословување на чакра Сахасрара

Медитирајте против глад

Може ли медитацијата да помогне против гладот? Во врска со ова прашање, има луѓе како Анандамаји Ма што не јаде ништо веќе неколку години, тука е Тереза ​​фон Конерсројт, која под медицински надзор, не јаде ништо веќе некое време, освен нафора, а во 2015 година имаше јоги кој исто така, не јаде ништо веќе неколку недели под медицински надзор и не ослабе. Се чини дека постои феномен дека луѓето можат да живеат без физичка храна. Прашањето што се поставува, сепак, е зошто сакате да го направите ова? Ако се случи само по себе, добро е, но повеќето од само-реализираните јадеа, а Ананадамаи Ма јадеше повторно во подоцнежните години.

Медитацијата не е против јадење

Медитацијата не е корисна против јадење, а исто така е нарушување во исхраната да верувате дека треба да престанете да јадете. Јадете нормално, јадете здраво и вегетаријанско, веганско и медитирајте.

Медитирајте против гладот ​​како придружба на слабеење

Под претпоставка дека сте дебели и имате индекс на телесна маса (БМИ) над 30, тогаш можеби ќе сакате да изгубите тежина и имате добри причини за тоа. Меѓутоа, ако вашиот БМИ е под 30, нема потреба да слабеете. Она што треба да направите е: да живеете здраво, да јадете здраво, вегетаријанско, веганско и цели зрна. Јадете зеленчук, мешунки, цели зрна, салати и овошје, одредена количина ладно цедени масла, семиња и ореви, зачини и тогаш сè е добро. Покрај тоа, медитирајте, вежбајте јога, длабоко опуштете се и вежбајте на свеж воздух секој ден, било да е тоа брзо одење или пешачење. Без разлика дали имате БМИ од 18 или 27 е неважно за вашето здравје. Меѓутоа, ако БМИ е над 30 години, постојат добри причини да изгубите тежина.

Медитацијата помага против нападите на глад

Добрата вест е: да, медитацијата помага против нападите на глад! Кога медитирате, учите да го кревате умот на радосно ниво. Вака функционира медитацијата со мантра. Или научите да не се идентификувате со мисли, со чувства, со „желби“ и со желби. На пример, ако практикувате медитација со внимателност, ќе научите дека не треба да ги следите вашите емоции, чувства, механизми за одговор на стимуланси и желби. Знаете дека сте одделени од мисли, емоции, здив, свесност за телото, желби и така натаму.

И сè што може да се забележи, доаѓа и си оди. И, ако сте гледале како доаѓаат и си одат, тогаш можете да одолеете и на нападите со глад - тие доаѓаат и си одат. Медитацијата со мантра помага да го однесете умот на повисоко ниво и да ве исполни со радост, светлина и енергија и кога ќе ја практикувате оваа медитација, тогаш медитирајте со мантрата. Кога и да се појави желба за храна при слабеење, повторете ја мантрата особено интензивно. Theелбата поминува.

Можете да ја комбинирате медитацијата со мантра со медитацијата со внимателност, на пример, во едноставната медитација со мантра, што на крајот е медитација со амбиент со мантра.

Видео: Медитација против глад

Овде можете да најдете видео предавање на тема „Медитација против глад“:

Кратко предавање на Сукадев Бретц на тема знаење за медитација, можеби корисно за секој што е заинтересиран за медитација.

Повеќе прашања и одговори во врска со медитацијата

Овде ќе најдете одговори на понатамошните прашања во врска со медитацијата:

Медитација против глад - повеќе информации за знаење за медитација и медитација

Овде можете да најдете повеќе информации во врска со знаењето за медитација и медитацијата и некои работи поврзани со медитација против глад: